|
|
|
February 14, 2013
カテゴリ：運動
昨日の歩数 １６，２７７歩 今年の１日最高歩数 ３０，３４０歩
年間平均歩数 １５，７１４歩 最低歩数 ４，８５６歩 今朝の測定 体 重 ５６．４ｋｇ 体脂肪率 ２０．６％ 基礎代謝 １３８３ＫＣａｌ 内臓脂肪レベル ６．５ 昨日は筋肉痛で階段が恐怖でした。特に降りる方が太ももにきます。 散歩の途中もリンやラムが引っ張ると痛いのなんのって・・・。 ゆっくり時間をかけて何とか１６０００歩は確保しました。 昨日は天気がいいものの風が強くて冷たい。 突風で体を踏ん張ると「イタタタ・・・」 女子高生が何  って顔でこっちを見ている、ちょっと恥ずかしいいかも・・・。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[運動] カテゴリの最新記事
|
