パピーのブログ

昨日は久しぶりに胃袋が早起き、軽く朝ごはんを食べました。


朝から納豆を器には・・・、見栄えしないね。
食後は昼、夜の献立を確認、そしてスーパーへ
帰って時間があるからと３０分ウォークも

お昼はかますの干物がメイン


お汁はまるっぽ鶏のガラから取ったダシで作りました。

昼頃郵便が届き、キタ～～～
住民税の納付書です
仕方ないですね、早速銀行へ

夕方女房が水やりをしてて呼ばれます。
「網取って」って・・・
網
何のことだと出てみると畝の上にかぶせてる虫よけネットの事でした。


初めて蒔いてみたコーンが発芽してました。
１００均の種、１０個中９個が発芽、上等ですね。
初のコーン栽培、虫が付きやすいと聞きましたがどうなるのかな

夕食のメインは豚タン


豚タン
ざる豆腐の奴
きゅうりとわかめの酢の物
にゅう麺（お昼のリメイク）

夜は糖質制限と言っている女房が素麺をお汁に・・・。
それって糖質だよ

昨日の歩数　１５，８２３歩　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日）
年間平均　　１０，４６９歩　　　　　最低歩数　　１，０２９歩 （１月１５日）

今朝の測定
体重　　　　　５４．２５ｋｇ
体脂肪率　　　２１．１％
内臓脂肪レベル　５
骨格筋率　　　３５．５％
基礎代謝　　　１３６７Kcal

今朝の体重測定は食事前、すべての数値が下がってます。
一昨日の筋トレと昨日のウォークが良かったかな～。
骨格筋率、基礎代謝は上がってほしいのに・・・。