パピーのブログ

昨日のお昼は作り置きで


ご飯　味噌汁
豚肉と野菜の塩レモン炒め
里芋の煮っ転がし
梅干し　つぼ漬け

夕食は黒酢を使って


ご飯　お吸い物
鶏もも肉の黒酢照り焼き　（レタス　人参しりしり　トマト）
里芋の煮っ転がし
筍の土佐煮


黒酢照り焼きはお酢だからかな、見た目よりサッパリしてるかな。


小鉢の２品は煮物、
煮物があるとなんかいいね。

お袋さんへの配達おかずは


・鶏もも肉の黒酢照り焼き
・筍の土佐煮
・人参しりしり
でした。


昨日の歩数　　　８，６１４歩　　　　　今年の最高歩数　１６，４４６歩（　２月１０日）
年間平均　　　　８，３３８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　５０２歩（　７月　５日）

一昨日の夜、髪を切ったんですよ、お風呂で、バリカンで。
同じ体制で結構時間が掛かったからかな、昨日は腰が痛くって
少しウォーキングすると痛みは少し軽減されたけど、まだ痛い
早く治まって・・・。