カテゴリ:健康
体重が増加しており鏡を見るたびに、 現在の体重は83.3kgで、体脂肪率は20.9%です。 朝食は、穀類、たんぱく質、野菜をバランスよく また、食事の量を減らすだけでなく、運動もゆっくり運動を 自分の体重や体脂肪率の変化をしっかり記録する。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024.04.11 07:16:33
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