てけてけ雑記帳
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朝からいい天気です。 そして、今の時間はかなり涼やかなので 今のうちにジョギングしとかないと 今日は昼過ぎには夏日を超える予報です。 この状態で走ると結構危険です。 まだ暑さに慣れていないので いきなり汗が大量にでることになって 脱水になりやすいので気をつけないと! こまめに水分補給をしてなるだけ 涼めるようにしないといけないです。
窓を開けるとむわっとしますね。 2024年07月23日
祝10万カウント 2024年07月23日
月曜日です! 2024年07月22日
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