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美容・健康

2019.05.21
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カテゴリ:美容・健康
​​​​​ かつてはガッツリ筋トレをしておりましたが、ここ 2~3年止めてました。

 アスリート並みの筋肉がついて恥ずかしかったからです。​​

 過去記事:筋トレマシンたちの悲痛な叫び

 歩くたびに後ろから筋肉の動きがわかる、そんな脚って健康的とは言えるんですが、魅力的かどうかというとビミョーーーなんですわ。

 今年に入り筋トレ熱が再燃したのですが、ただ筋トレに費やす時間がムダに思えていたので、何かおトクな方法はないかと考えを巡らせたところ、当ブログでここ最近話題にしている VR を組み合わせたらどうかと思いついたんですね。

 つまり、こんな感じです。


​Oculus Go を装着して好きな映像を見ながら……​ 



​プッシュアップバー​でキッツい腕立て 30回をやり

床と平行になるようにして時間をかけて身体を落としていくタイプの腕立ては、全身にバランスよく筋肉が付きます。すんごいキツいけど。

 このモデルさんはあまり腕立ては得意じゃなさそう……まあ私も人のことは言えないんだけども。



 
​キツい腹筋を 100回やって筋肉がガチガチになったところで



​​​マッサージローラーで筋膜リリース!

 肩、腕、腰、ヒップ、腹、太もも、ふくらはぎの順番にゴリゴリマッサージしていくと、筋肉がほどよい感じにほぐれていきます。




仕上げにフォームローラーで筋膜リリース!

 これがかなり痛いんですが気持ちいいんです。
 肩、腰、太もも、ふくらはぎのコリが解消します。


 

 ​最近は浜辺や砂漠、それからエッフェル塔やビッグベンの前でも筋トレをしましたよ。​

 毎日場所を変えて筋トレした気になれるため、VR ゴーグル買ったけど放置状態になっている方は私と一緒に VR 筋トレなんかいかがでしょうか?

 観光地の映像もいいですが、大画面で映画やドラマを観ながらでも筋トレするとあっという間にメニューをこなせるようになりますよ。
 筋トレすると頭と視界がすっきりするので、頭にモヤがかかったような気がする方は軽いものから試してみるとよいかもしれません。

 毎日決まったメニューを続けるのは面倒なものですが、VR 見ながらだと時間を忘れてやってしまいますね。おかげで中毒のように続けております。

 このようなメニューを 3カ月続けたところ、見事に筋肉が戻ってまいりました。
 というよりも以前にもまして筋肉質になったような気がします。

 特に脚がすごいと言われております。

 いったい私は何になりたいんだ……。


 VR関係の記事はこちらをどうぞ。
 ​【死ぬ前に一度は体験】ヴァーチャル・リアリティ(仮想現実)の世界
 ​【仮想現実】Oculus Go で日本語が使えなくて困ってる人向けの情報​​



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最終更新日  2019.05.21 21:24:13


2019.02.26
テーマ:v 花粉症 v(1032)
カテゴリ:美容・健康
​​​​​​​​ 先日、電車に乗って鼻をかんでいたところ、友人に声をかけられました。
 いきなりだったんで、ビックリしてよく分かったねと聞いたんですよ。

​ 「だって膝にティッシュ箱ごと置いてる人って目立つでしょ。ド派手なパンツだし。」​​

 と言われました。
 いやー花粉シーズン到来ですな。とにかくツラいです。
 
 本ブログでも何度か花粉の記事を書いておりますが、今回はここ数年試している花粉症対策サプリについてまとめてみたいと思います。

 私が試しているサプリは青ミカンサプリと呼ばれるもので、青ミカンの皮に含まれる成分が花粉の症状を軽減するとかで大学機関も研究中とのことで、気休め程度に期待しているところです。

 サプリとはいっても食品ですので、薬ほどの即効性はありません。

 人によって効果の出かたも異なりますし、また当然のごとく向き、不向きがあるため、ここでご紹介する情報は参考程度にご覧いただき、試してみたいと思った方のみ、半信半疑でお試しください。

全然効かなかったサプリ ポーレン (2018年)


 記事的にやる気ゼロもいいとこですが、個人的にはとても重要な情報なので一番最初に挙げておきます。




 袋入りのサプリは要注意ですね。
 配送状態がよくなかったのか、カプセルの 1/4 ほどが割れて袋の中が粉だらけになっていたのもかなりのマイナスポイントでした。

 それより効果がまったくなかったのが一番イタかった。(>_<)
 結局シーズン中は強い薬に頼ることになってしまいました。

 個人的には買ってはいけないと思うサプリでございました。

マイルドに効いたサプリ 近大サプリ 青ミカン (2017年)


 こちらは近畿大学の研究の成果と謳われる 近大サプリ 青ミカンです。




 私の場合は朝と夜にこのサプリを飲み、マイルドな効き目を実感しました。
 マイルドの程度というと、日中は目がかゆい、鼻水が出るという程度まで症状は和らぎました。

 いっそのこと目を取り出したいと思ったり、鼻にティッシュを詰めたまま過ごしたいと思わないくらいに症状が軽減したことは個人的にうれしかったです。


いまのところよく効いているサプリ ラメール じゃばら (2019年)


 こちらは現在使用中の ラメール じゃばらです。
 パッケージは前述の二つに比べるとかなり地味で怪しい感じもしますが、私には効きました。
 要は見てくれより中身ですよ。



 青ミカンサプリということで、成分は他のものと大差ないと思いつつ購入してみたのですが、こちらを寝る前と朝に使うと目のかゆみも鼻水もかなり軽減されます。

 強風が吹いているときはどうしても花粉の症状は酷くはなりますが、それ以外は日常生活に支障が出ない程度になりましたので、個人的には今のところこちらのサプリが一番の効果を発揮している模様です。

 ​ひょっとすると完治は目前なのか?​

 とよからぬ期待感を抱かせるサプリですが、3月に入るまで結果はわかりませんので過度な期待は禁物、と自分に言い聞かせております。


 うさん臭さ丸出しですが、私の言うことは信じないでください。
 私には効果があっても、あなたには全く効果が出ないかもしれないのですから。



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最終更新日  2019.04.28 16:18:04
2014.11.25
テーマ:耳鼻咽喉科(52)
カテゴリ:美容・健康
​​​​

 ここの管理人はどーしょーもない話ばっかりしてるなと思われるかもしれません。
 しかしこれ、当事者にとっては切実な問題なんです。


 ​喉から巨大な鼻クソが出てくるんですから。​
 ​もうビックリ、ガックシですよ。​

 意外とポピュラーな症状であろうという証拠に、これですよ。
 バッチシ検索に出てきますから。

のどからはなくそ

 この症状とは 20年以上の付き合いでございますので、さすがにビックリすることは皆無ですが、ガックシさせられるのは毎度のことですね。

 さて、喉から巨大な鼻クソという現象があまりピンとこない方のために、その症状をわかりやすく描写してみたいと思います。
 あーその手の話題はパス!という方、お食事中の方は、この先はご覧にならないことを強くおすすめします。

悩んでも仕方ないので耳鼻咽喉科へ GO


 症状を簡単に申し上げると、昼ごはんにノドに詰まらせた湯葉が、ノドにずーーっと張りついている感じです。
 もっとリアルに表現するなら、水道管にヘドロがべっとりくっついていて、水で流してもしつこくへばりついている感じ

 このノドが詰まった感じは気分的なものかと思いきや、熟成されたヘドロが何かの拍子にポロっと口から出てきて存在証明をしてくれたりします。
 ノドから出てきたくせに、そのたたずまいはまさに鼻クソ。

 オエエーー。

 ノドの不快感は四六時中こんな感じなので、いい加減にしろと、耳鼻咽喉科に行って治そうとした方も多いと思います。
 私もその一人でした。

 その当時、私は自宅勤務で時間調整が容易だったこともあり、一念発起して完治させようとしたんですよ。
 医者とのやりとりはこんな感じ。


「あの~ノドに違和感があるので診ていただけますか?」

「物を飲み込むときに、つかえるとか?」

「つかえることはないんですが、いつもノドに痰がひっかかっている感じで、​たまに大きな鼻クソが出てくるんです。​


 私が切実なこの状況を正確に、かつ大真面目に説明したというのに、この医者ときたら「大きな鼻クソ」に反応して吹き出しましたね。
 それでも気を取り直して、診てやりましょうということになりました。


「あーこれ鼻水がノドに流れてくるやつだね。​ノドに鼻クソがはりついているよ。​


 もはや医者も私の前で鼻クソ話を持ちだすことに抵抗はありません。
 細い管状の吸引器を喉に突っ込んでズルズルし、ホレみてみいといわんばかりにその緑褐色の塊を取り出しました。

 私のお上品な口からこんなに汚い色の物体が顔を出すなんて、生命の不思議というか、どうにも許しがたいです。
 もうこうなったら完治させてやる!という意欲がいっそう高まりましたね。


「これじゃあ辛いね。スッキリしたでしょ?」

「はい。普通に息ができるようになりました。これって治りますか?」

「う~~~ん。症状は軽くすることはできても、完治はしないよ。」


 診断はアレルギー性鼻炎から生じた後鼻漏ということでした。
 本来鼻から外に出るはずの鼻水が、鼻腔の炎症によってノド側に流れ落ち、それがクセになっているそうです。

 抗生物質と通院、痰と鼻クソの吸引で今よりは過ごしやすくはなるだろうけど、体質的なものなので完治は難しいとのこと。
 レーザーで患部を焼いて組織を再生させるとかなり良くはなるが、もともと鼻とノドがやられやすい体質だと、いずれは元に戻ってしまう可能性が高いのだそうで。

 バッチシ花粉アレルギー持ちということで、アウトじゃん……。
 数か月は真面目に通いましたが、結局改善の兆しが見られなかったので、通院は気休めで終わってしまいましたね。


はなくそおみくじ

 ↑↑↑↑↑
 なにが出るかな?鼻くそおみくじにチャレンジ!


ためしてみた方法いくつか


 さて、ここでは通院せずにノドの不快な症状を和らげる方法をいくつかご紹介します。
 完治するわけではないにしても、うまく付き合っていく方法として参考にしていただければ幸いです。

  1. 鼻クソチャンスは逃すな!

     鼻クソの塊が出そうなときは何となくわかると思います。

     そのまま放置すると患部の炎症がひどくなってしまいますので、一人になれる場所に移動して、こっそりティッシュに出して捨てましょう(イヤだなこの表現)。
     このとき、ノドをガラガラ言わせるとノドを痛めてしまうため、大きくノドを広げるようにして一気に押し出します。

  2. のどに鼻水がへばりついて辛いときは、炭酸飲料を少し飲む

     
    緊急時の対策として、これは即効性があります。
     できれば、コーラよりはオレンジ味のファンタ、ソーダなど柑橘系の味が付いているものが良いでしょう。
     ゆっくり喉に流し込んで飲み、暫くすると鼻水が少しはがれてくる感覚がありますから、一人になれる場所に移動してこっそり出しましょう(やっぱりイヤだこの表現)。

  3. 硬めのガムをかむ

     
    ガムをかむと唾液が出るため、ノドが潤って楽になります。
     即効性がありますので、緊急時に試してみるとよいでしょう。

  4. スチーム式の吸入器をつかってみる

     
    花粉アレルギーもちの方や、冬場は風邪を引きやすい方は利用されていることも多いと思いますが、吸入器でノドを潤すとノドにはりついた鼻水が流れやすくなるので少し楽になります。
     
  5. できるだけマスクをして過ごす

     
    今までご紹介してきたなかで、一番これが効果があると思います。
     マスクをして鼻呼吸を心がけることで、喉の乾燥を防ぐことができますので、鼻水が喉の中で固まりにくくなります。
     寝ているときに口呼吸をしてしまうクセのある方は、マスクをして眠ると、朝はノドが楽でびっくりするかもしれません。

     ご覧のような加湿タイプのものは、ノドが適度にうるおいます。
     (私は無臭タイプのものを使用しています。)




 インドヨーガのジャラ・ネティという鼻うがいも試しましたが、あれは終わった後も鼻水が止まらないので記述から外しました。こんなのを使って鼻に水を入れて口から出します。



 これをやってる姿は誰にも見られたくない。そんなシュールなスタイルですので、気になる方はググってみてください。

 とは言いつつも、最近は鼻ノアをよく利用しています。シャワータイプのアイデアは良いのですが、ポンプが小さいので連続ですっきりと鼻の中を洗い流せないのは残念でございます。


 このモデルは微笑みながら鼻から洗浄液をダダ漏れさせていますが、実際やってみると顔はクチャクチャになり、変な所に入れば激痛で苦しみもがくことになります。

 この余裕はすげえよ、と買うたびに思いますね。

 いずれにせよ、症状が以前よりひどくなったとか、喉が常時ひりひりしている感じがする方は、悩まずに耳鼻咽喉科に行かれることを強くおすすめします。


2015/09/06 追記:
 2015/08/21 に同じ症状でお悩みの方から共感のコメントをいただきました。
 ノドにはりついた鼻くそ除去方法のアイディアも頂戴しましたので、機会があったら試してみたいと思います。
 ありがとうございます^^。


 過去3年間にわたって青みかんサプリの人柱になっておりますので、ひどい花粉症もちのお仲間サンはよかったら覗いてみてください。

​ 【花粉症】青ミカンサプリの話


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最終更新日  2019.02.27 16:08:28
2014.09.27
カテゴリ:美容・健康
針で頭を刺されているような痛みが続く片頭痛。本当に辛いですね。
 片頭痛持ちの方なら同じような経験をされていると思いますが、頭痛薬はほとんど効果がありません。

 今回は、当方が試している頭痛の取り方、やわらげ方をご紹介します。
 妊娠中や授乳期で薬を飲めない方や、他の疾病で薬を服用しているなどの理由で、薬を増やしたくない方にもおすすめです。
 なお、効果の現れ方は人によって異なりますが、片頭痛でお悩みの方は、ダメ元で試してみても良いかもしれません。

まずは頭痛薬を買っておく


 頭痛薬が効かないと言っておきながら、いきなりそれかよ!と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、これは保険代わりです。

 あらかじめ頭痛薬を用意しておけば、痛みが取れなかったときにも気休めとして使えます。
 しかし、薬は毒にもなるので、買っておくだけでにします。
 自己暗示の上手な方なら、小粒のラムネ菓子でも代用できるでしょう。

部屋を暗くする


 強い光を浴びると、目からので刺激で頭痛がひどくなることがあるため、目を休めるために部屋の明かりを暗めに設定します。
 テレビ、パソコン、モバイル機器など、目を酷使する電気機器の電源を切ります。
 目を閉じて、まぶたの上を手の平で覆うようにして軽く押したまましばらくじっとしていると、目の周りのコリが和らぎ、頭痛が軽くなることがあります。


痛みの強いところを指を立てながら軽く押してみる


 片頭痛がピークのときは、指で軽く触れただけで激痛が走るかもしれません。
 指が触れてから離れた瞬間に、スッと痛みが引く瞬間が現れることがあります。

 この感覚を覚え、指が離れるたびに痛みが引いていくと思いながら、角度をいろいろに変えて軽く押していくと、よくなることがあります。

 また、このようなゾワゾワくるヘッドマッサージャーを併用してみると、頭のリラックス効果も得られ、気持ちよく頭痛が取れることがあります。
 私も愛用しています。





首のつけ根を親指の腹で押してみる


 片頭痛は首や肩のコリから発生することも多いようです。
 両手の親指の腹をつかって、首のつけ根から肩にかけてゆっくりと押していきます。
 痛気持ちいいと感じる程度に力加減を変えながら試してみましょう。

 血行がよくなるだけでなく、意識が頭から首筋に移るだけでも頭の痛みがやわらぐことがあります。
 指がすぐに痛くなってしまう方や、効率よく首のツボを押したい方は、このようなツボ押し棒を使ってみてもよいでしょう。




熱めの風呂に少しだけ浸かってみる


 吐き気がない場合は、身体を温めて血行促進を図る方法もあります。
 私がよくやっているのは、風呂を少し熱めに用意して、5 分だけ浸かる方法です。

 長風呂になると吐き気が出てくることがあるので、サッと身体を温めて様子をみるのがよいでしょう。
 身体が温まったところで、上記に挙げた軽いマッサージを試してみると、嘘のように痛みが引くことがあります。

自己暗示をかけてみる


 子供の頃、傷口に手を当てて「痛いの痛いの飛んでいけ」とやった方も多いと思います。
 半信半疑で試したら、全然やらないよりはやった方が痛みが弱かった方もいらっしゃることでしょう。
 自己暗示は軽視される傾向があるかもしれませんが、やり方によっては絶大な効果を発揮します。

 たとえば、片頭痛の強いところから見えないヒモが出ていると想像します。
 それをズルズル引っぱり続けると、痛みがどんどん出ていくとします。
 意識をこのヒモに集中しながら、痛みが出ていく様子をイメージし続けると、意識が頭痛からヒモに移ることによって、痛みが消えていくことがあります。

 暗示のしかたは何でも自由ですが、すぐに想像できて、とことん思い込めるパターンを確立しておくとやりやすいと思います。



 私がやってみて実際に効果のあった方法をご紹介しましたが、冒頭でも申し上げたとおり、人によって効果のでかたはマチマチになると思います。

 また、片頭痛かと思いきや、脳溢血や脳腫瘍などの重篤な疾患の兆候だったという可能性もゼロではないため、痛みがなかなか取れなかったり、発熱、嘔吐などの症状が出てきたりしたときは、一時的に痛みが取れても治療にはなりませんので、迷わずに病院に行きましょう。



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最終更新日  2019.08.15 11:08:32
2013.12.02
カテゴリ:美容・健康
 歯と歯の間を綺麗にするには、歯間ブラシとデンタルフロスを併用するのが確実ですが、歯の表面や歯と歯茎の隙間には、やはり歯ブラシを当てる必要があります。

 前回の写真の使い回しになりますが、こちらをご覧ください。



歯磨きセット


 今回は、(4)~(6)の歯ブラシについてご紹介します。

V-7(ブイセブン)歯ブラシでで歯と歯茎がダブルですっきり


 歯のブラッシング方で、つまようじ法という磨き方があります。
 これは、歯と歯の間にブラシを差し込み、ゆっくり動かすことによって、歯間の歯垢を取り除くとともに、歯茎へのマッサージ効果によって弱った歯茎を強化するというものです。

 通常の歯ブラシは、3列~4列植毛が主流ですが、つまようじ法に特化された V-7(ブイセブン)歯ブラシは 2 列植毛となっています。
 また、上から見ると、このように V字型になっているのも特長です。

V7

 コンパクトヘッドながら、毛先が若干長めになっていますので、歯と歯の間にうまく滑り込ませることができます。

V7横


 毛先が開かないように付属の保存キャップで保管することで、歯ブラシを長持ちさせることができますが、4週間に一度を目安にお取り替えください。

 V-7 歯ブラシは使用方法を誤ると歯と歯茎を傷つけてしまいますので、公式動画をご覧になりながらゆっくり、無理なくお試しください。


■歯周病の予防研究から生まれた歯磨き法、つまようじ法の磨き方


■つまようじ法の磨き方CG版

(著作権はNPO 法人 お口の健康ネットワーク にあります。)

*上記の動画は、株式会社ピー・エム・ジェー [外部リンク] から許可を得て掲載しておりますので、無断転載しないでください。


 歯茎の痛みや初期の歯周病なら V-7 歯ブラシで完治してしまったという声が続々と寄せられている大ヒット商品です。
 歯茎が柔らかくなってきた方や、出血しやすくなってきた方におすすめです。

pmj 歯の健康の店


歯の表面は GUM #202 で一本一本撫でるようにみがく


 こちらが皆さんおなじみのサンスター GUM シリーズ歯ブラシとなります。
 数ある GUM シリーズ歯ブラシの中でも、毛の色が全部グリーンなのはこちらの #202 のみとなっています。

GUM#202

 他のナイロン歯ブラシと大きく異なるのは、毛先が細かくなっていること、繊維状の柔らかいブラシになっていることです。
 これにより、ブラシでこすっているという感覚よりも、毛羽立った布で拭いているという感覚が味わえます。
 この感覚が得られるのは、GUM シリーズでもこの #202 のみです。
 お値段の方も、他の品番と比べるとこちらの方が若干高めとなっています(といってもだいたい250~280円前後で手に入りますが)。




 V-7 と GUM #202 を並べてみましたが、ご覧のようにどちらも大変コンパクトなヘッドになっていますので、一本一本ていねいにみがけますね。

V7_#202


 どちらも一回使うと病み付きになる使い心地の歯ブラシといえます。
 こちらも相当な人気商品のようで、ドラッグストアにあまり置かれてないことが多いですので、ネットでまとめ買いをされると手軽で確実かもしれません。


 こちらが当方がよくお世話になっているショップ、お口の専門店です。
 送料無料セールや割引、ポイント増量も行っていますので、今はショップ名だけでも覚えていただけると、いつかあなたの歯のピンチを救ってくれる日がくるかもしれません。




仕上げは一本みがき用ブラシで歯のくぼみと歯茎のキワの部分をそっと磨く


 いよいよ歯みがきも仕上げ段階に入りました。
 仕上げみがきは、このような一本みがき用のブラシを使います。

一本磨き

 このように、先端がペン先のように細くなっていますので、歯の間はもちろんのこと、複雑な歯の形状、歯茎の隙間などにもお使いいただけます。
 歯列矯正者の必需品の一つにもなっています。
 また、介護をされている方も、これ一本あるだけで歯のお手入れが断然楽になることでしょう。

 歯周病を患っている方は、歯と歯茎の間にそっとブラシの先端を差し込み、中の食べかすや歯垢を取り出す必要があるのですが、このとき絶対に力を入れないようにしてください。

 力を入れると歯茎が下がってしまう原因になります。
 やり方に不安がある方は、かかりつけの歯科医に一本みがき用ブラシの使い方を尋ねてみてください。

 最初のうちは弱った歯茎から出血することがありますが、続けているうちに歯茎が引き締まってきます。
 また、虫歯がある方は、このブラシの先が当たった瞬間にピリッとした痛みが走ることがあります。
 これにより、虫歯の早期発見につながりますので、仕上げの一本磨きはおすすめしたいところです。


 さらに、歯茎を一本一本磨きながら臭いチェックをしてみてください。
 ツーンとした臭いがする部位や、すぐに出血する部位がある場合、そこの歯茎が歯周病や歯槽膿漏にかかっている可能性がありますので、そこを重点的に磨くようにしますが、しばらく続けてみて症状が改善しない場合は、かかりつけの歯科医にご相談ください。


 以上、私が愛用している手みがき用デンタルグッズのご紹介でしたが、いかがでしたでしょうか?

 歯みがきは、歯だけではなく、同時に歯茎もケアする必要があります。
 加齢とともに、土台となる歯茎が弱ってきますので、できるだけ早いうちからケアされると、大切な歯を失わずにすみます。
 虫歯予防、歯周病予防は、日頃の家庭でのケアがモノを言いますので、今まで何となく取り組んでいらっしゃった方でも、できるところから始められると良いのではないでしょうか?


関連記事:
今日から始める口臭・歯周病対策


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最終更新日  2013.12.03 00:10:57
2013.11.30
カテゴリ:美容・健康
 より良い電動歯ブラシをお探しの方は多いと思います。

 私も電動歯ブラシではソニッケアーダイアモンドクリーンを使用中です。
 歯ブラシの中でも高価な部類に属すると思いますが、超音波によって歯間や歯茎に適度な刺激を与え、短時間で綺麗に歯をみがくことができます。




電動歯ブラシは手みがき上級者向け


 冒頭で電動歯ブラシの話をさせていただきましたが、電動歯ブラシの「歯垢を強力に除去」や「歯周病菌も除去」などの魅力的なうたい文句には気をつける必要があると思っています。

 これは、裏を返せば、短時間で歯や歯茎に相当な負担がかかってしまう可能性があることを示しています。
 こする、という動作は繰り返すとその対象物質を削ってしまうのです。

 これが歯や歯茎ならば、規則的に摩擦を繰り返すことによって、表面が磨耗する危険性があるということになります。

 歯は表面がすり減ってしまうと知覚過敏や虫歯になりやすくなりますし、歯茎は一度下がってしまうと二度と元には戻りません。
 便利さ、手軽さの追求によって、歯や歯茎にダメージを与えることだけは避けたいものです。


 歯を手でみがくと、きちんとやろうとすれば 10~15分はかかりますが、力を入れずに一本一本丁寧にみがくことで、歯の汚れを取り除き、歯茎のマッサージ効果も得られます。

 電動歯ブラシで歯や歯茎のブラシの当て方を間違えてしまうと、先に述べたような磨耗の危険性が出てきますので、まずは手みがきをマスターされることをおすすめしたいです。


歯間ブラシとデンタルフロスの話


 ここでは、当方が愛用中の手みがき用デンタルグッズをご紹介します。
 手みがきで使う順に番号を振ってあります。

歯磨きセット 

 
(1) 歯間ブラシ(SSSサイズ)--- 歯ブラシにはご覧のようなワイヤータイプとシリコンゴムタイプがありますが、実際に使ってみてより歯垢を除去できる実感があるのがワイヤータイプです。

 当方は歯列矯正をしたため、サイズは一番細い SSS がフィット感が良いですが、歯の隙間が広い方や、歯周炎や歯槽膿漏などで歯茎が弱っている方は、SS や S サイズも検討されると良いと思います。

 使い方は、歯ブラシを歯間に通すだけでは歯垢は除去できないので、歯と歯の間にブラシを挿して上下、前後に数回往復させることで隠れ歯垢を取り除きます。

 歯茎が弱っている方は、歯間ブラシで軽くこすっただけで出血することと思いますが、この血を出してしまう事で歯茎がひきしまってきますので、しばらく続けてみてください。


(2) デンタルフロス(ノーマル/スポンジタイプ)--- 一般的なドラッグストアで手軽に入手できるタイプのフロスです。
 写真はクリニカスポンジフロスです。



 唾液を吸わせることで適度にふくらみます。
 これで歯間ブラシでは取り切れなかった歯垢をからめ取るわけです。
 お手頃価格で手に入りますし、大抵のドラッグストアには置いてありますので、自宅用、携帯用として持っておくと重宝します。


(3) デンタルフロス(繊維タイプ)--- ノーマルタイプのものよりも繊維が複雑になっており、繊維どうしがこすれ合うことで、一回の使用ですっきり歯垢を除去することができます。

 こちらがリーチ クリーンペーストフロスです。




 こちらをご覧ください。
 水に濡らしてもない状態でこれだけの太さがありますが、柔らかいので歯間にスッと入ります。

フロスの繊維

 こちらが (2) でご紹介したクリニカのデンタルフロスとクリーンペーストとの太さ比較です。
 全然違いますし、歯垢の取れ具合にもかなりの差があります。

フロス太さ比較


 あまりの使い心地の良さに、一瞬でファンになり、最近ではジョンソン&ジョンソンにお礼の電話もしたくらいです。

 一点だけ注意事項としては、フロスの表面にミントワックスが付いているのですが、これが少しだけサロンパスのような香味がします。
 個人的には嫌いな味ではないですが、ミント系が苦手、という方はノンワックスの繊維タイプのフロスを使ってみてください。

 ただ、クリーンペーストはどこでも手に入るわけではありません。
 もし、行きつけのドラッグストアに置いてなかった場合は、大手チェーンのドラッグストアやネットショップなどを見て回ると良いでしょう。


 こちらが当方がよくお世話になっているショップ、お口の専門店です。
 送料無料セールや割引、ポイント増量も行っていますので、ご存知の方も多いと思います。




 次回は、手みがき用の歯ブラシについて上記写真を使いまわしながら語ってみる予定です。


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今日から始める口臭・歯周病対策


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最終更新日  2013.12.01 01:09:07
2013.09.10
カテゴリ:美容・健康
歯医者。
 できればかかりたくないですね。

 そうは言っても、歯が痛み出せば他のことが全く手に付かなくなってしまいますし、痛み出した虫歯は自然治癒することはないので、結局は歯医者に頼らざるを得なくなってしまいます。


治療器具 
office.microsoft.com


 歯の症状によっては生命にかかわることもありますので、少しでも異変を感じたらすぐに歯科医にかかることを強くおすすめします。
 実際、私は子供の頃に虫歯が悪化して、顔が別人のように腫れ上がってしまったこともありますし、身内には根の治療に失敗して危ない状態に陥った者もおりますので、早めに治療を受けることに越したことはありません。


 歯医者にかかるにしても、痛くない方向でお願いしたい人がほとんどだと思います。
 もちろん、私も痛いのは本当は勘弁してほしいです。


 そんなわけで、タイトルをご覧になって「何言ってんだコイツ」と思った方もいらっしゃるでしょう。


治療は長いスパンで考える


 患者サイドの意見としては、すみやかに痛みを取ってくれれば良い歯医者だと思ってしまいがちですが、それは当面の処置であって、数年後、数十年後を見越した処置になっているのかどうかで、結果的に良い治療(歯医者)だったことがわかるのではないかと思います。

 たとえば、虫歯なら削って詰めたり、かぶせ物をしたりする治療になるわけですが、医者のやり方によっては、治療後にもしばらく痛みが取れない場合があります。
 そういう歯科医に当たってしまったとき、ヤブ医者だと思って転院してしまう人も多いかもしれません。


 しかし、たまたまその歯医者が虫歯治療に自信のある人だった場合、本来は神経を取ってしまった方が(医者としても患者としても)楽な選択肢だったにもかかわらず、あえてギリギリのところまで削って様子を見ようとしている可能性があります。

 この場合、削って詰めてもしばらく痛みは引きません。
 刺激が過敏に伝わりやすいところをドリルで刺激するため、治療前よりかえって痛みが出てしまう可能性もあります。

 歯の治療は、治療後どうなったかが重要ですね。
 治療の経過が良ければ神経が徐々に落ち着いて痛みが引いていきますが、結局神経が落ち着かない状態になってしまった場合は、神経を取らなければなりません。


 結局神経を取るのなら、最初から取ってもらった方が治療は一回で安く済むし、何よりも痛い思いをしなくて済むじゃないか、という意見の方もいらっしゃることでしょう。

 しかし、歯は神経を取ってしまったら死んでしまいますし、健康な歯よりももろく、変色しやすくなってしまいます。
 したがって、最終的には二度手間になってしまうかもしれない治療でも、できるだけ神経を残そうと努力してくれる歯科医に治療をお願いした方が、運が良ければ神経を残したまま歯を使っていけるようになります。


 まあ、一週間くらいで痛みが取れる人もいれば、2~3ヶ月かかってしまう人もいますから、この辺は歯の状態と個人差によるものですので、治療後に痛みが引かない場合は、歯医者に問い合わせて状態を正確に伝えると良いでしょう。


痛い!金かかる!減ってしまう!だから長い目で見て損しない治療を受けよう


 ここまでダラダラ書いてしまいましたが、歯を治療してもらったら、前より痛くなってしまったとしても、すぐにヤブ医者と決めつけてしまうのは短絡的な考え方かもしれない、というお話でした。


 ちなみに、私は海外在住時に歯が疼いて町医者にかかったところ、すぐにインプラントのプランを提示されました。
 結局はお得意の曖昧な返事でその場をしのぎ、一時帰国時に治療してもらったのですが、その歯は今も問題なく使えています。

 個人的には、すぐに抜歯しようとしたり、神経を取ろうとしたりする歯医者は用心したいところですね。
 ただ、歯茎の中で歯が折れていたら抜歯するしかないですし、小さい入り口でも深い虫歯の場合は神経が虫歯菌に感染しているために抜髄するしかない場合もあります。

 いずれにせよ、抜歯しなければならない理由、神経を取らなくてはならない理由をレントゲン写真とともに細かく説明してくれることや、細かい質問でも嫌がらずに答えてくれる歯医者であれば、一度は信じてみても良いのではないでしょうか?


 なぜ「一度信じてみろ」なのかは、歯は削れば減りますし、抜けば無くなってしまうからです。
 何よりも痛みを伴いますので、本当にヤブだった場合は、金を払って痛い思いをし、しかもあったものまで失ってしまうという、三重苦を被ることになってしまうからです。


おまけ

 まれにドMの患者もいるようです。
 彼らにとっては、痛みがたまらない快感なので、麻酔なしでは強い痛みを伴う治療でも麻酔を断るようです。

 痛みの快感に興奮しながら悶えている患者を相手にしなければならない歯科医や助手もイロイロと大変そうですね。

 
 私にはどうにも理解できない世界でございます。


さまざまなプロの意見を聞くことができるお役立ちサイト


 最後に、歯のことが気になる方に、個人的にお勧めなサイトをご紹介します。

 歯チャンネル88 [外部リンク]

 こちらでは現役の歯科医が患者の歯の悩みに応えてくれるコーナーがあり、質問も投稿できるようになっています。
 回答は複数の歯科医がさまざまな角度で意見を述べる形になっているので、回答の偏りが出にくいのが良いですね。

 治療に関することはもちろんのこと、予防についても情報を得ることができますので、今の歯医者の治療方法に不安を覚えている方や、口腔状態が気になる方は、一度覗いてみると良いかもしれません。


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最終更新日  2018.08.07 12:13:53
2013.06.07
カテゴリ:美容・健康
 当ブログ/楽天プロフィールの留守番キャラクター「比間仁」がずっと居座り続けている状況で、本ブログは最近は開店休業状態になってしまっています。

 本当にどうでもいい話になりますが、現在のプロフィール画像に使っている比間仁は、MS ペイントによるマウス描画ですので、原画はご覧のようにとても粗雑なものです。

鬼の居ぬ間に洗濯中の比間仁


 ブログを運営する余力がほとんどない日々が続き、致し方なく比間仁をのさばらせておきましたが、その間に何とかめばーちゃんさん、小五郎2005さん**もも***さんの奇抜なアバターが異様な盛り上がりを見せております。


 ご参加まことにありがとうございます。感謝感激でございます。
 近々、ギャラリーページ的なものをご用意して、今までシェアしていただいたアバターと、ブログのご紹介等をさせていただきたいと考えております。



 さて、前置きが長くなりましたが、いよいよ本題に移ります。


 皆さんの利き手はどちらでしょうか?


 私は8対2くらいの割合で左利きが強く出た両利きです。
 物心が付く頃までは完全な左利きだったのですが、右手社会に適用させようと両親が頑張ってしまった甲斐あって、右手も使えるようになりました。

 今ではどちらの手でも文字を書くことはできますが、左から右に向かって文字を書くときは、右手で書いた方が手が汚れないのでそうしています。
 筆跡は右手と左手では違いますので、署名のときは混乱を避けるために右手で統一しています。

 右手で文字を書きながら、左手で印を付けたり、消しゴムで文字を消したりしているのが自分にとってはごく当たり前の日常なのですが、両利きの動作を目の当たりにしてギョッとされることがあります。

 その他、左手で歯を磨きながら右手で物を書いたり、パソコンを扱ったりすること等々は日常生活で結構役立っています。


 しかし、個人的に便利だと思えるのはここまでです。
 両利きであることが日常生活に支障をきたすことがあることも、ここで強調しておきたいと思います。


 日常生活で重要なことは、咄嗟の判断力です。
 判断力の狂いが、貴重なビジネスチャンスを逃すことになったり、極端な例では、命を落としかねないことになったりするのです。

 私は、右と左を瞬時に判別できないため、旗振りゲームは集中しなければ簡単なレベルでも間違える自信があります……って自慢にもなりません。
 ナビゲーションで右と言われても左に行ってしまう危うさでございます。

 傍から見ると、こいつバカかと思われても仕方ありません。


 日本では、箸を持つ手は右手と教えられるケースが多いと思いますが、私にとって箸を持つ手はずっと左ですので、必要に駆られれば右でも箸を持つことはある、と頭が判断している状態と考えていただくと想像しやすいのではないでしょうか?

 これは、幼少の頃の利き手矯正が原因と考えています。
 初期の頃は、左手で平仮名を書くときちんと書けるのに、右手で書くと鏡文字になってしまったりしていました。
 右手は○○をする手、左手は○○をする手という後付けの情報により、今も良く意識しないと左右を間違えます。


 恐らく、幼少時代に似たような利き手矯正をさせられた方は、私と同じような状態に悩まされている方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。


 そんなわけで、小さなお子さんのいらっしゃる方は、お子さんが左利きなら、いろいろなことを自分で判断できるようになるまで、矯正の方は待ったをかけた方が良いのではないかと思います。


 日常的な動作は慣れですので、先天的に左利きであっても、左手に怪我を負って暫く使えない状態になれば、自然と右手を使うようになります。

 また、スポーツを嗜む人なら、右と左のバランス感覚を研ぎ澄ましたいと思えば、日常生活の利き手を逆にして生活したりすることもあります。


 これらの条件が、親による利き手矯正と決定的に異なっている点は、自分が今の状況をよく把握していること、そして利き手を変更することを自から選択していることです。

 
 最近は左利きも堂々と生活できるようになっています。
 古い CM では山城新伍と川谷拓三が揃って左手でカップめんを啜っている姿がほとんど違和感ないくらいですから、右手、右手と神経質になる必要もないのではないかと思います。

 お二人が啜ってたのはどん兵衛ですね。
 映像が気になる方は YouTube あたりでチェックしてみてください。




 強制的な右利き矯正によって、将来的に左右の区別がつかなくなる人間を作り上げてしまうくらいならば、先ほども申しましたが、当面は温かい目でわが子を見守るくらいでちょうど良いと、私の実体験を通じて述べさせていただきます。






 利き目や利き手が左の私には、右始まりの目盛りが付いた定規はとても見やすいです。
 左利きの皆様はいかがでしょうか?




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最終更新日  2015.07.26 18:54:51
2013.05.11
テーマ:!消臭剤!(12)
カテゴリ:美容・健康
 唐突ですが、先日、検尿コップの話で盛り上がりました。


「検尿コップにオレンジジュースを入れて、飲むところを想像すると何か笑えるな。同じ紙コップなのにさ。」
「どーしてオレンジジュースなんじゃい!本物持って来い、ホンモノを!ってマニアから叱られたりしてさ。グフフ。」


 その繋がりで、子供の頃に両親に買ってもらった本のことをふと思い出しました。

 両親が内容をよく確かめないで購入してしまったと思われるのですが、ハナタレには少々衝撃的な内容が盛りだくさんでした。
 それこそボロボロになってページが抜け落ちるまで楽しく読んだ本ですが、肝心のタイトルが正確に思い出せません。

 『世界びっくり大百科』みたいなタイトルだったと記憶していますが、自信はありません。


 そこで、以下に参考になる情報を記載しますので、同じ本を読んだことのある方の情報をお待ちしております。


世界びっくり話


・ 超絶アメリカ美人女性に立派な髭が生えていた
・ヨーロッパのドケチ婆さんが、少しずつレンガを歩いて持ち運びながら、引っ越すための家を隣の村に建ててしまった
・どうしても子供を欲しかった中年男性が、人工授精で妊娠して出産した


 また、世界で一番高い山はエベレストではなくエクアドルのチンボラソ山である、という衝撃の事実を突きつけられ、世界の常識だからといって、情報を鵜呑みにしてはいけないということも、この本で学習しました。

 チンボラソって名前のインパクトが強すぎて、今でも忘れられないというだけの話ですが。

参考:チンボラソ山 [外部リンク] WikiPedia より


世界の珍味


・フォアグラができるまで(イラスト解説付き)
・アヒルに醤油を飲ませて生きたまま鉄板の上に乗せて焼き、足の裏に溜まった旨みだけを食するという、中国の珍料理
・コウモリのフンの中から蚊の目玉を取り出して作るという、中国の高級スープ料理


子供からオトナまでみんな大好き下ネタ特集


・一晩で 100 人以上の女と寝た、精力爆弾の爺さん
・世界一長いウン○をして、ギネスに載った男
・ウン○を無臭にして、クッキーのように焼いて食べられるように加工したという研究




 この本を買ってもらったのが小学校低学年だったのですが、どう考えても子供向けの内容でないことはご理解いただけるでしょう。
 少々の事では驚かない、耳年増なエロハナタレが一匹出来上がるまでに、そう時間はかかりませんでした。


 ウン○ネタはもっと掲載されていたと思いますが、覚えているのは上記の 2 つだけです。
 その中でも、無臭にしてクッキーのようにして食べられるように加工するという研究は、子供心に実用化を待ち望んでいました。



 って、いつ実用化されるんですか?



 私はウン○を食べたいわけではありません。スカト○趣味もございません。
 しかし、悪臭の第一候補に上がること間違いなしの排泄物の臭いから開放されるということは、多くの現代人にとって希望の光をもたらすことになります。


a. 臭いを気にするあまり、外出先で用を足すことができなかった方も、これで安心です。
b. 寝たきりの方や、身体の不自由な方でも、臭いを気にせず用を足すことができますので、家族に嫌がられるというストレスから開放されます。
c. 介護の方も下のお世話のストレスが大幅に軽減されます。
d. 家に付き易いペット臭がなくなるため、閉め切った部屋でも快適に過ごせます。
e. 自然災害などで、簡易トイレを屋外に設置するときにも、臭わないので皆大喜びです。


 たとえば、現在販売されている以下のような商品は、無臭になると謳っているものの、スプレーに含まれる微かな香りはやはり取れません。
 スプレーしないより、した方が元の臭いが和らぐことは確かですが、完全脱臭とは言えない感じです。




 口にできるほど無臭になるということは、臭いの素を別の匂いで被せたり、臭いの表面にバリアのようなものを張って脱臭したように見せかける技術は通用しないということです。

 臭いの成分を何らかの化学物質によって分解し、人間が心地よいと感じる匂いの成分に変化させたり、あるいは臭いそのものを無かったことにしてしまう、という技術が必要なわけです。

 しかも、世界の人口爆発により、今後は深刻な食糧難が予測されていますので、排泄物が日常の食品としてリサイクルできるのであれば、人間は他から養分を摂取しないと生きていけないという常識が覆されることになります。


 ウン○でクロレラを培養して、そのクロレラを食べる研究をしていた博士もいますし、尿を完全ろ過して飲み水に変えられるフィルターを開発した人もいますので、こういったリサイクル技術は、これからもっと注目を集めることになるでしょう。




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最終更新日  2013.09.23 16:03:52
2012.11.05
テーマ:歯の矯正(623)
カテゴリ:美容・健康
 これまで、歯列矯正の種類と、目立たない歯列矯正としてインビザラインについて紹介してきましたが、今回はその締めくくりとして、歯列矯正に関する素朴な疑問と、それらに対する当方なり(患者サイド)としての回答を挙げていきます。




疑問1. 歯列矯正医院はどうやって探したらいいですか?

回答1. 口コミとネット検索がおすすめです。

 多くの場合、歯列矯正にかかる期間は 1~2 年となりますので、できるだけ近場で済ませたいと考える方は多いと思います。
 しかしながら、近場の矯正歯科医が必ずしも満足の行くサービスを提供してくれるとはかぎりません。

 このため、自宅から最大1時間半程度まで行動範囲を広げ、その範囲内に存在する矯正歯科医院にターゲットを絞ってネット検索をしてみましょう。
 そして気になる医院のホームページをすべて見て回り、ネット上の口コミにも目を通しましょう。

参考口コミ検索サイト:
 e-矯正歯科.com
 矯正歯科ネット
 デンターネット

 ただし、これらの口コミサイトの情報には、医院のイメージアップのために業者が自ら書き込んでいるもの(ステルスマーケティング)や、他院のイメージダウンを目的とした批判めいた書き込みも含まれている可能性があるため、口コミはあくまで参考程度に留めます。

 知り合いに矯正治療の経験者がいれば、担当医の情報や医院の雰囲気、治療費、期間なども尋ねてみてください。

 そして候補をいくつかに絞れたら、無料カウンセリングについてメールで問い合わせてみましょう。
 (無料カウンセリングについて渋い反応をするメールが返ってきた場合は、個人的にはそこはお勧めしません。)




疑問2. 良い矯正歯科医の見分け方は?

回答2. 無料カウンセリングから見積を出すまでの間の矯正歯科医の反応を見ます。

 不況の影響で患者が治療控えをしていることもそうですが、保険適用の虫歯治療そのものが儲かるという性質のものではありません。また、最近は口腔衛生の意識が高まり、虫歯のデパートみたいになっている患者も少なくなっているくらいですから、歯科医院はますます儲からなくなっていると聞きます。

 このため、多くの歯科医院では、自由診療で大金を支払ってくれるような患者を喉から手が出るほど欲しがっているはずです。一般の歯科医院でもこの状況ですから、矯正歯科についても容易に想像できるでしょう。

 しかし、最初からクレクレムード満載の矯正歯科医院のお世話になるよりは、無料カウンセリングから大雑把な見積もりまで嫌な顔一つせず行ってくれる所にした方が、患者としても気分が良いでしょう。

 見積もりも、敢えて唇側矯正、舌側矯正、インビザラインの 3 とおりで、大まかにどれくらいになるかを尋ねてみてください。初っ端から、実際に有料の検査をしてみなければ金額は出せないと言い切るようなところはお勧めしません。

 むしろ、金額のことはそっちのけで、最初からいろいろなパターンの治療方法や、歯をどうやって動かしたら良いかなどを絵を描きながら説明してくれるような、歯列矯正そのものに情熱を傾けているタイプの矯正歯科医をお勧めします。

 次に、提携している歯科医についても尋ねて、後で個人的に調査してみてください。
 歯科医が矯正歯科医を兼任しているところはお勧めしません。専門職はそれぞれに得意分野があるはずですから、どちらも兼ねているのは技術も中途半端になりがちであるというのがその理由です。
 また、いくら矯正歯科医自身が良い人でも、提携先の歯科医院の雰囲気が悪ければ止めておいた方が良いでしょう。

 矯正中に見つかった虫歯を治療してもらったり、抜歯が必要になったり、虫歯チェックや歯石取りをしてもらったりするために色々とお世話になる所です。矯正歯科と歯科医院の連携が巧く取れている場所を選ぶようにしましょう。

 矯正歯科医のあなたに対する接し方や、雰囲気もチェックしてください。

 実際の歯列矯正では、口の中に思いっきり手を入れて力をかけてワイヤーを引っ張ったりしますし、施術の際に歯科医の身体の一部があなたと接触する可能性がありますので、最初から生理的に受け付けないタイプの矯正歯科医はお勧めしません(こればかりはどうしようもないことです)。

 また、医院の雰囲気も良く見渡してみましょう。ポイントは、清潔であること(サロン並みに清潔なところは比較的良い客が集まっている可能性が高いと思います)、モニター付きの診療台がある、回転式のX線写真を撮る装置があるような所は、最新鋭の技術を投入した設備が用意されているとわかりますし、子供向けの絵本やぬいぐるみ、雑誌などが沢山置いてある所であれば、子供の患者も多く診ているため、多少の我侭も嫌な顔せず聞き入れてくれる可能性があります。

 決して安い治療ではないですから、矯正歯科医に言われるまま妥協せず、納得の行くまで十分にチェックしてください。




疑問3. やはり矯正費用が高すぎます。何とかならないでしょうか。

回答3. 多くの場合、支払いはローンが適用できます。また、症状によっては保険が適用されることもあります。

 全体で 150万円~200万円くらいになることが多い歯列矯正費用ですが、一度にこれだけの費用がかかるわけではありません。

 基本的には検査費(前回記事参照)、装置費(前々回記事参照)、調整費の三段階に分かれています。

 一番高額になるのが矯正装置の費用ですが、こちらはかなり細かく分割してローンにしてもらえる可能性があります。良心的なところですと無利子のローンも用意されていることがありますので、相談してみてください。

 また、先天的に顎が変形している方や、歯列矯正を始める前に、口腔自体の外科手術が必要になると判断された場合は、矯正にも保険が適用されてかなり治療費を安くできる場合があるため、その辺もいろいろ聞いてみると良いでしょう。




疑問4. 唇側矯正、舌側矯正、マウスピース矯正(インビザライン)の痛みの出方はどんな感じですか?

回答4.唇側矯正と舌側矯正は瞬発的な痛みがあります。これに対し、マウスピース矯正の場合は常に締め付けられている感覚があります。

 私は歯列矯正は歯と歯茎の筋トレに近いと思っています。
 負荷を思い切りかければ、強い筋肉痛が現れますが、その時期を過ぎると痛みが嘘のように引いて普通の生活を送れるようになります。

 唇側矯正と舌側矯正がこのタイプの矯正方法です。矯正歯科医が力ずくで、目的の位置まで歯を牽引して固定します。幸い、調整中は殆ど痛みを感じませんが、調整後 2~3 時間が経過すると、歯茎が筋肉痛のように痛み出します。

 強い痛みが出ているときは物を噛むことさえままならなくなるため、調整後すぐに食事をするようにしたり、おかゆやスープに切り替えれば、比較的簡単に乗り切れると思います。個人的なおすすめは、スープにクラッカーをふやかしたものです。これで空腹感はかなり凌げると思います。

 この痛みはたいていの場合は 2~3日で消え、それ以降は普通に食事ができるようになります。痛みがあるということは歯が理想的な位置に動こうとしている証拠だと思えば、決して乗り切れない痛みではないと思います。

 これに対し、マウスピース矯正は加圧ベルトで筋肉を締め付けているような感覚がずっと続きます。
 新しいアライナーを装着したときは若干の痛みが出ることもありますが、痛みは比較的穏やかです。
 ただし、唇側矯正と舌側矯正に比べると、痛みがの出方が少ない分、歯の動きも遅いと思った方が良いでしょう。





疑問5. マウスピース矯正(インビザライン)器具を装着したまま食事しても大丈夫ですか?

回答5.大丈夫です。

 インビザラインはプラスチックでできているため、本来は食事の際に外すのが望ましいのですが、たった一回の食事でも歯は動いてしまいますし、一度外すと再び装着するタイミングを逃してしまう恐れがあります。
 最も速く効果を出したい場合は、一日 22 時間は装着しておく必要がありますので、それならいっそのことインビザラインを装着したまま食事してしまうという手もあります。

 ただし、インビザラインを装着したまま食事すると、装置と歯の間に食べ物が挟まり、虫歯や歯肉炎になりやすくなりますので、食事後は必ず器具を外して歯を磨くようにしてください。

 ちなみに、温かいお茶やコーヒーなどを飲んでも装置は変形しませんので、ご安心ください。その代わり、毎日の洗浄は忘れないようにしましょう。




 インビザラインは目立たないことが最大の特長ですが、治療期間とコストを考えると唇側矯正、舌側矯正の方がお得になります。ただ、人前に出る仕事をされている方、どうしても人知れず矯正治療を行いたい方、仕事が不規則で頻繁に調整に通えない方には、インビザラインは十分検討できる選択肢だと思います。





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最終更新日  2013.04.11 22:51:53

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