午前2時半に朝食
昨夜寝入ったのは11時頃かなあ。そしてふっと目が覚めた、３時頃かなあと思って時計を見たら12時・・・えッ、どういうこと？と思ってまた眠る努力をした。そしてまた目が覚めた、3時頃かなあと思って時計を見たら2時ちょっとすぎ。えッ、それにしてはお腹すいた感じがするなあ、空腹感を感じるのは月に一度くらいしかないから珍しい。ずっと前am3時半に朝ごはん食べたこともあるし、ちょっと早いけど起きだして朝食を食べることにした。オートミールに豆乳を入れてチンしてコーンスープの粉を入れて・・・食べ終わって、やはりまた寝ようと思いました。朝起きたのはam8時頃だったかなあ。最近、睡眠剤1錠半から1錠にした。どうせ熟睡できないんだからと思って。正月なんか睡眠剤処方してもらうの忘れて5日くらいだったかな完徹したし、思ったほどどうってことないなと思ったから。そりゃあ日中眠いけど薬の悪影響の方が大きいかなと思って。ずっと認知症みたいに頭の中がばかになってこわかった。いっそ断薬したらいいかもしれない、依存を断ち切ると徐々に自然睡眠になるかもしれない。そこまで行くのにはちょっと勇気がいる、人間眠らないとひどいことになると思ってるから。でも何年も一睡もしてないという人が世の中にいるんですよね。それくらいになれたらいいなあ。
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