身体を動かさないと化石になる
免疫力爆上がり乳酸菌サプリを飲んだらブツブツができた、と書いたことがあった。そのサプリは3か月分摂取して止めた。ブツブツができたからじゃない、それは好転反応ととらえてたし、サプリを２回分とか飲んだこともあって２か月くらいで消費した。でも高価だしもう買えない、いまだに入浴すると小さなぶつぶつができて痒いということはその菌が腸にとどまっているということか・・・私は考えました、乳酸菌のサプリはネットで山のように広告されてる・・・・一体値段で効き目が変わるのか疑問でしたね。その高価なサプリは偶然発見された菌らしいけど、家計に見合わないものは買えません。それでネットでお試し半額というやつを探した。激安のは混ざりものが多いだろうから大手製薬会社が出してる特別高くもなく安くもない、ただ今半額というやつを見つけた。それをヤフオクやらヤフーショッピングやらで探したら、70％OFFクーポンと言うのが使えるとわかった。3か月分（３袋）まとめてクーポン使ったら元値の１/３で買える。それを早速購入した。乳酸菌と言ってもたくさんの種類があるみたいだし、安くて自分に合ったら儲けものということだ。私が乳がん宣告をうけてもう２年になりますね。果たして３大治療を受けずにいる人が何％いるだろうとはよく考えます。がんサバイバーと言ってるけど手術は受けて抗がん剤は使用しない、抗がん剤するも途中でやめた、と言う人が大勢のような気がするが、私は放置療法ってことですかね。いや療法なんても言えない、ただ食事をバランスよくとるようにして重曹クエン酸を飲んで適度な運動をする、くよくよしないように気を付ける・・・・くらいですかね。それが最初に肝に銘じた心がけです。アルカリ性の体にがんはできない、とあるお医者さんが言ってました。3大治療をしないできた人にはめったにお目にかかったことがない。私はがんがあんまり進行しない年令と言うこともあると思うが、がんは怖くない、の良い見本じゃないかなあと思います。いや、時々体が痛くなった時は怖いです、この痛みは続くのだろうか、と。身体が弱って午前中に出かけたら午後には横になってるという時期が1～2か月くらい続いた時のことです。幸い脇の下の痛みやら背中の痛みが移動するのはヨガをしたら治りました。運動不足はご法度ってことですかしら。しかし、もし小さな子供がいる年代だったり、どうしても生きなくちゃならない事情があったなら、あせりまくってじたばたしてただろうと思います。私が余裕があるのは自分の人生に未練がないからです、かね。人生喜びもあったけど、本を読んでたり動画を見てたり映画を見てたりして、あるシーンを見るとフラッシュバックするのは辛い過去ばかり。もうたくさん、充分。フラッシュバックしたら即打ち消すようにしてる。だってもうどうしようもないじゃないですか。反芻してしまうと取り返しがつかなくなる、うつに突入する。だからひたすら前を向いて、その場の楽しみに集中する。
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