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2016.09.01
テーマ：読書日記(1660)
カテゴリ：読書感想
 【中古】 男のメタボ・ダイエット 定年前後の「日常ながら運動」 ／長野茂【著】 【中古】afb 50代の夫が、メタボダイエットを 始めました。 私も食生活の面で協力したいと思っています。 長野茂さんの男のメタボ・ダイエットを 夫婦で読んでみました。 この本は、是非40代以降の男性に読んでほしいです。 毎日の日常生活で運動をすることを 著者は推奨しています。 私自身は、この本を読んで主婦は 毎日家事をしながらこまめに動いているよって 感じました。 男性は、家ではなかなか動くことがないんですね。 我が家の夫もそうかもしれません。 私がすぐに動いてしまいますから。 おかげで私は痩せていて 夫は太ってしまったのかもしれませんね。 今日のお夕飯です。 ヘルシー料理を作っています。 お野菜中心です。  ところで、先日我が家にワンダーコアが 届きました。 毎日継続は力なりです。 がんばってもらいましょう！ 私も、腹筋力を鍛えるため利用しています。    倒れるだけで腹筋！！ワンダーコアシリーズ コンパクトサイズワンダーコアスマート ショップジャパン正規品 【送料無料】 ところで楽オク、もうすぐサービス終了しますね。 お買い得、たくさんあるかな～？  果つる底なき 池井戸潤  銀行仕置人 池井戸潤   読書日記 ブログランキングへ  日記・雑談(40歳代) ブログランキングへ  にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.09.05 15:37:34
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