ハーブと一緒に私のスマートライフ

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私たちは幸せになりたいと常に思っている。
だけど、幸せになるための授業を受けたことはない。
だから、幸せがどんなものなのか？理解していない人が大多数だ。

この本は、科学的に幸せになる具体的な方法を
わかりやすく紹介している。

・幸せになるためのお金の使い方
・嫌われる勇気が不幸の始まり
・結婚と幸福度の関係
・ポジティブ思考から抜け出す
・働きながら幸せになる反則技
・幸せ偏差値を科学的に測定する
・人類史上最高に幸せになれる時代

特に興味深いのは結婚についての章。
結婚生活を続けていくためには、慣れに抵抗して
さまざまな努力をする必要がある。
そして慣れることを少しでも遅らせて
幸福を感じる状態にすることが大切。
納得です！

そして人生の満足度はどれだけ自分へのハードルを
下げられるかで決まる。
これも然り。

どれだけ今の自分を肯定的に受け入れることができるか
これが人生の満足度に強く影響すること。

どんな自分でもそれでいいんだと思える力が
人生の満足度を左右するんですね。

完璧主義の私は、この本を読んで自分に厳しすぎることが
自分の今の幸福度を下げているのだと感じている。

学校では教えてくれない幸せの定義。
だけど生きていくためにはとても大切。

今現在、幸せと思っている人も幸せじゃないと思っている人も
著者の授業をぜひ受けてみませんか？







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