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2023.12.13
テーマ：読書日記(1662)
カテゴリ：読書感想
 アラフィフの私は更年期の本をいろいろ 読んできました。 この本は、東洋医学研究家で針きゅう師の女性が 書いた1冊です。 私自身、先月より突然耳鳴りの症状が起こり 耳鼻科2か所に出かけました。 低音障害型感音難聴と診断されたくさんの薬を 処方されましたが改善せず。 そのため、今は鍼治療と漢方を併用した治療を 行っています。 西洋医学では改善されない症状も 東洋医学では改善されることを何となく感じていて この本を読みました。 この本は、東洋医学式の視点や考え方、対処の仕方をもって 更年期の悩みを抱える女性たちにアプローチしています。 ・更年期を快適に過ごすために五行説を知ること ・臓腑を整えてコンディションを保つ ・太陽を浴びて自律神経を整える 最後の章では体質セルフチェックとその対策も 紹介されていました。 私の体質は、気滞と血虚に該当するのですが どのようなものを食べればよいかも紹介されていて 大変参考になりました。 これからは鍼灸治療の考えや東洋医学の考えを 日本も取り入れていくことが大切だと感じています。 更年期世代の女性たちにぜひ読んでほしい内容です！    旅の予約はいつも楽天トラベルで！ ふるさと納税は楽天で！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.12.13 00:00:23
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