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2020.02.21
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昨今、コロナウィルスの影響で店頭からマスクが消えました。

ふと、気になる記事を見つけました。

「マスクがない今、どうすればよいか?」

どうすればいいと思いますか?

 

答えは、「睡眠」です。

予防しきれなくてウイルスが体内に入ったとしても、
自分の免疫力で防御できれば良いということです。


風邪をよく引いている、一度引くとなかなか治らない、、、。
こんな人は睡眠時間が少なかったりするものです。

睡眠をしっかり確保することで、免疫力が高まります。

お金も道具も必要ありません。


寝る時間もない!という方もいらっしゃる時期ではありますが、
感染して発症でもしたら

仕事どころではなくなります。


頑張って寝ましょう!

 

井上真弓







Last updated  2020.02.21 07:51:09
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