自分の日記のヘルスケア―のカテゴリーを見ると私のめまい歴が分かる。
ホントに便利！
そうか、2012年の日記にめまい歴が6年とあるので、かれこれ10年以上になるのかあ。
初めての時は本当に驚いた。何が起こったのかと。
「えいご先生」という雑誌の取材があった直後で、多分緊張が解けて
さらに、そのころ近所にあったShidaxで午前２時までママ友と騒いでいた翌朝だった。
「もう、体に無理が利きませんよ。」という神の声でした。
それからは寝不足や夜遊びは控えているけれど
突っ走りすぎる性分は変わらず
節目節目に「気をつけなさいよ」という信号がくる。
2012年のあとは2015年にもめまいの日記がある。
しばらくないと思ったら久し振りに今回。
いよいよ「睡眠時間をしっかりとりなさい」「歳を考えてたまには休息を」とのお達しに聞こえる。
一昨日は何も口にできなかったが
昨日からはお粥（卵とシラスと梅干入り）を毎食。
今日はめまいが軽くなったので食欲も出て、よしよし！
でも、休んでも眠れないし、頭痛も起こる。すぐにグルグル回る。
エプリー法も何度か試し、まあ、今日は家から一歩も出ずに
それでもなんとか明日のイベントの準備ができました。
時間をかければ、ちゃんと治ることに感謝。
体調を崩すと、健康に、そして自然治癒力に本当に感謝。
自分の体に感謝！
明日は、22人ものお客様が観に来てくださいます。
ドイツプレゼンのリハ、頑張るよ
