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Mar 6, 2013
カテゴリ：からだのこと
友達とよくする会話。
「冬は寒いからしんどいね、木の芽時はやっぱりしんどいね、夏は暑すぎてしんどいね。 じゃあ、いい時はいつ？」 「秋かなあ。。。」 「でも最近、秋が短く感じるね。」
そんな会話を毎年している気がします。 今は木の芽時。 「『しんどい。』とばかり言うな。」って自分に言い聞かせて、体の不調を感じるよりも、 楽しいことを感じたいと思うこの頃です。
- - - - - さて、昨日書ききれなかったことを今日は書こうと思います。
まずは髪のこと。
細くて猫毛で傷みやすく、雨の日はまとまらず、ぱさつく髪。 今使っているシャンプー＆コンディショナーで切れ毛がなくなり、しっとりしてまとまりやすくはなってきました。
こちらを使用中。
BEAUTY ＨＯＵＮＹを混ぜることでよりしっとりします。
ドライヤーをかける前に、 こちらを毛先に塗っています。
抜け毛対策にはこちらを。
白髪はまだ少ない方ということで、ヘナのみで大丈夫のようです。
ただやっぱり髪の老化の中の一つ、艶感がますますなくなっている気がします。 もともとあるほうではないのですが、それにしてもという感じ。 そしてうねり。これも老化から起こるようですね。
4月号の「DOMANI」には白髪、薄毛、うねりについての特集記事があったので少し勉強させていただきました。 いくつか試してみたいと思っています。
またその記事には髪にオイルもよいと書かれていました。
そういえば、最近し始めてたのが、オリーブオイルを使っての頭皮マッサージ。 なかなか気持ち良くて、顔のリストアップにも良さそう。
この商品はいつも食品からグリーンプロポリスやロイヤルゼリーを取り寄せている「谷井農園」のものを使っています。 「からだに、美味しさを」という姿勢にも共感でき、時々お電話でもご相談にのってもらっています。
谷井農園さんのお話が出たところで、 体の話に。
こちらの生ロイヤルゼリーはコスパもよく、美味しく感じるので毎晩寝る前にひとさじ口に入れています。 すると朝いくぶん体が軽く感じます。 お肌にもよいし、ずっと続けて飲んでいます。
それからグリーンプロポリスはのどの調子が悪い時に直接のどに一滴二滴落とすだけですぐに治ります。 だから薬要らず。
他、花粉症などにも効くようです。
体のだるさはかかりつけ医からビタミン類をもらって飲んでいます。
問題は体の問題だけではないのですっきり治るというわけではないのですが、 これ以上悪くはなりたくないと言う気持ちで飲んでいます。
そして元々ある体のゆがみと腰痛と肩こり。 こちらはずっと信頼できる整骨院さんで矯正してもらっています。
体の冷えも常に感じています。 タイツ＆靴下を履いていてもまだ足が冷えているとわかります。 小さい頃、長くお風呂に入ると気を失った経験から、温泉も苦手、長湯もできず。 足湯もしたりしなかったりで長続きせず。 冷え取り靴下も興味あるものの、五本指ソックスが苦手なので購入するに至らず。 冷えの対策も谷井農園さんがすすめる「ざくろジュース」を飲んだり飲まなかったり。 あとは冬ならしょうが湯やしょうが紅茶を飲んでいます。
そしてお風呂もなるべく長く入るよう心がけるだけで肩こりが楽になるのがわかりました。 少しずつ時間を長くしていけたらいいなと思っています。
一番容易なのはめぐリズム。 何を貼っても肌がかぶれやすいのですが、こちらはかぶれません。
お腹や腰にはこちら。
肩こりがひどい時は寝る前にこちら。
生理前はこちらも。 ぽかぽかあったまって心地いいです。
でも全体的に中途半端な対策しかしてないなあと反省中(>_<)
きっとキーワードは食と運動。
昨今の日本人の食生活の変化からこれからは平均寿命が短くなるのは確か。 それをどうとらえるか、まだ考えはまとまらず。
食べたいものを食べちゃってます・汗。
最近、友達から梅醤番茶が冷えにいいと聞き、今取り寄せ中。
「健康」にまつまる食べものもいろいろありすぎて何がいいか、悪いのか、ちゃんと見極めることが必要かも。
まとまりのない内容になってしまいましたが、今の現状をまとめてみました。 さて今後どうなっていくかです。。。
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