Y's Cafe

明日は検診の日。

食べすぎたお正月の後の検診は怖いなあ、、汗。


さて、正月の朝ごはん。
今年はお餅の量を減らしたので、朝はいつもの朝食通りパンの日もありました。




2日の日の朝ごはんです。

「実と美」さんの餡が残っていたので、トーストする時に無塩バターを少しのせて焼いて、小豆餡を塗って食べました。
これもいける！！






3日目は、同じくバターをのせて焼いて、酒粕餡を塗って、玄米フレークを降りかかていただきました。

こちらも美味しい～


まだ、餡も玄米フレークも残っているので、またトーストに使おうと思います。



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大好きな「TORAYA　CAFE」さんのあんペーストはこしあんが好きです。




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こしあんと粒あんのセットは贈り物に。




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「白ごまときなこ」も体にいいですね。




小豆は太りにくく、美肌にもいいし、栄養価も高いので、罪悪感なく食べることができます(^^)v








毎朝ヨーグルトにブルーベリージャムを入れる主人。
たまたまよく行くパン屋さんのポイントがたまったので、こちらをもらってきました。

今このジャムを使っています。




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お値段も手ごろだし、低糖質なのがいい。

コンポートとジャムの違い、やっとわかりました(^^;




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私はブルーベリージャムは苦手なので、りんごかパイナップルがいいかな。




寒い日の朝。

起きるのも辛いし、朝ごはんもついつい簡単になりがちですが、しっかり食べてエネルギーを蓄えて、一日元気に動きたいものですね。。