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February 26, 2022
テーマ：●食べた物の画像♪(84959)
カテゴリ：グルメ
 ふふふふふ・・・ 今だけ、今だけ。 結果が出るまでの、自分に甘い期間。（ケーキも甘い） 検診予約日の1か月前から、食事に注意して、 糖尿病と体重と腹囲が、基準値に収まる様に。 納豆、お豆腐、海藻、きのこなど、あまり好きではなく、 普段は、頻繁には食べない食材を中心に食べました。 気を付けたのは、甘い物や果物、ご飯など。 あまり知識はないけれど、いわゆる糖質かな～？って物。 極力、控えました。 その反動から、検査が終わった日は、 アイスを即食べました。 で、ケーキも買って来た。 お米（ご飯）も食べてます。 遅くても、3月の初めには結果が出るので、 その後は、結果次第で、 いつものゆる～い糖質制限、（異常がなくても） もしくは、どこか異常があれば食生活の見直しとなります。 体重と腹囲は、当日わかって、 問診・診察の時に、先生に「このまま維持してください」と、 OKを頂いたので、 後は、血液検査と尿検査とがん検診の結果次第です。 この一連の行動に、 papaが、「詐欺だ！」って言うけれど、 そんな、人聞きの悪い。 たった1か月前から、食事に気を付けただけで、 検診で異常が出ないのなら、（去年は異常なしでした） 何もしなくても、OKなのかもよ？！ 
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Last updated
February 27, 2022 04:13:22 PM
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