やさしい私であるために

離乳食のころから
子供にヨーグルトを食べさせています。

腸の働きをよくして
便秘にならないために食べさせています(^-^)

友達のアドバイス
「お通じには寒天入りがいいよ」

なるほど(゜o゜)
寒天は食物繊維なのね♬

スーパーで探してみると
あまり寒天入りって見当たらない…。

そして
一番安い三連パックに寒天が入っていた＼(^o^)／
三連で７８円♬
～なんてラッキー✨～

でも…
１パックずつ与えると…

甘すぎる…糖質過多❓
すぐ在庫がなくなっちゃう❓

など考えて
我が家はこんなヨーグルトを食べています♬
👇

〜我が家のヨーグルト〜




ヨーグルトメーカー 甘酒 飲むヨーグルト 塩麹 甘酒メーカー ヨーグルト 発酵フードメーカー 牛乳パック 飲むヨーグルトメーカー 発酵食品 カスピ海ヨーグルト 発酵メーカー 冷やし甘酒※麹の甘酒 ギフト ウイルス対策 免疫力を強くする


↓
※※※レシピ※※※

[材料]
プレーンヨーグルト
寒天入り三連ヨーグルト
ナタデココ


[作り方]
１．ナタデココを８粒ほど入れる
２．三連ヨーグルトを半分入れる
３．プレーンヨーグルトを多めに入れる

以上❣


～材料～
👇

※写真は少し前のものです※

～完成写真～
👇



三連ヨーグルトを
「ほい」って出しちゃえば簡単なんだけど

健康とコストを考えると
手間をかけてしまうわたし!(^^)!

小さい頃は
ナタデココは入れていなかったのだけど…

ビヒダスの
ナタデココ入りヨーグルトを一度使ったところ
子供に大盛況で(≧◇≦)

それ以来
「ナタデココは❓」としつこく聞かれる(^-^;

そこで
「ナタデココだけは売っていないものか❓」

探したら
業務スーパーにありました＼(^o^)／

しかも１パック９８円ほど✨
内容量もなかなかｇｏｏｄ👍

１パックで３回分使えるよ(*´з`)

これが
我が家の定番ヨーグルトになりました♬

朝食がパンの日は
必ずヨーグルトを食べるようしてます♬


～🥄今日もご訪問ありがとうございます🥄～
子供の身体って
給食がなければ
ほんとにわたしの料理にかかっているわけで…💧
料理って責任ある仕事なんですよね(^-^)
母親もこんな気持ちで育ててくれたのかな。
ありがとう💕
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