凛！として．．．知力・体力・気力＆魅力！？

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• サビない身体・枯れない心・・・（＠言葉）

  今日は朝から曇天・強風。桜の花芽が漸く膨らみを見せてきましたが、この時期に大切なお陽様の温もりと光を感じる事が少なくて可哀想です。（イジケないで早くほころんで欲しいです♪）毎朝、起きると窓の外を眺め景色を愉しむ日課が出来ました。チョットの余裕で結構な癒しを感じてます。最近、大切だと思える事の一番に≪言葉の大切さ！≫を感じています。ほんのチョット気を付ければとても楽しくさえしてくれる言葉！でも、チョット間違えると嫌な気持ちにさせてしまう言葉・・・人を不安にさせたり嫌な気持ちにする言葉、傷つける言葉は自分も言われたくないし、使いたくないですよね？思った事・感じた事をいう事と、傷つける事は違います。少しでも相手に対して愛情を持つことで表現の仕方も言葉の使い方も変わっていくと思います。それは～少し気をつければ出来る事ですね。言葉は力になります。幸せになる言葉で話していく事で、自分自身も相手も気持ちが癒されます。特に、好きな人の言葉はいつもより胸に響きませんか？良いことも悪いことも．．．*嫌な事は口に出さない！出しちゃうと、嫌になっちゃうから・・・*人の悪口を言わない！！言っちゃうと自分も嫌な人間になっちゃうから・・・今まで私は、その時々の気分や感情にもの凄く素直に（良い言い方をすれば）反応してたのが悪いというかマイナス部分に対する感情が～治まっているんです。そうしたら、疲れなくなっちゃいました。自分磨き(？)と云うか～様々な良い影響を受けながら自分の在り方を探っている状況中♪ブログのお散歩は結構な効果がありますね！“感謝の気持ち”と”有り難う”の言葉を大切にするだけで、こんなに穏やかになれる・・・最高の癒しだと感じています♪⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*　　　　　　　　　　　小泉吉宏著書【シッタカブッタシリーズ】　　４コマ漫画になっていてとても読みやすい本です。“どうして？”って思ったとき、悩みの根本を知るきっかけを与えてくれる様な♪かなり癒されます。見かたを変えると～心が穏やかになれたり☆難しい本を～眉間にシワ寄せながら読むより、チョット気持ちが楽になる本です☆

  2005年04月25日

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• サビない身体・枯れない心・・・（＠温泉）

  昨晩は４月生まれの【三人官女会】を居酒屋で楽しんで来ました。お酒大好きな二人のお姉様達の為に“運転手兼ホステス”を勤めさせて戴き、お酒に呑み入ってる二人に代わって～料理を美味しく戴きました。お酒より絶対！料理を堪能するのが好き♪２２：００帰り道は外気温３℃！　{{{{＠(+ェ+)＠}}}} さむうぅ～ 部屋に戻ると～室温１４℃。これも寒い！着替えも出来ず・・・暖房で部屋が暖まるまで待つこと1時間☆冬の衣料はしまい込んじゃったので毛布に包まり太巻き状態に！！　　　　　　　　　┐( -"-)┌ ヤレヤレ漸く梅が開花！桜は？？４月中の開花は微妙な状態です。今日は朝から温泉に出掛けました。（昨晩冷えきった身体を労わる為に！）幸い近所は温泉だらけ！塩水の温泉はサウナが無くても充分に暖まります。メントール入りのボディソープ持参で～リンパ腺をマッサージする様に身体を洗う。そして熱めのお風呂に入る・・・すると～熱いんだけどス～ッと身体が引き締まる様で気持ちが良いです。メントールも結構、長時間の効果がある様でかなり気分爽快！長風呂が楽しめますよ。今日は露天風呂のお湯が熱かったのですが、このメントール効果が結構良い味を出してました♪（是非、お試し下さい！）適度な良い汗を流し気分爽快に温泉を楽しみ、ここでチョット体重もマイナス♪　　　わぁい♪ヽ(▽￣ )ノ/(＿△＿)ヽ( ￣▽)ノわぁい♪でも、帰りにインド人の友人の店に寄って～インド料理堪能！先程マイナスした分の体重は？？？⇒勿論プラスになってしまいました(￣～￣;)ウーン・・・いつになったら停滞中から脱し、目標第２ステージの壁を乗り越えれるのでしょうか？＠(ノェ

  2005年04月24日

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• 2005年04月23日　土曜日♪

  今日は、私がこの世に生を受けた事を“亡きダディと優しいマミィ”に感謝する日です♪今日は00：0１amに≪素敵なHappy-Birthdayの歌声♪≫をプレゼントして戴きました。　　　　　　（超・感激☆超・幸せ♪）この優しい歌声はズ～ッと私の“大切な記憶”として耳に残っている事でしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆Ｓpecial Ｔhanks♪☆

  2005年04月23日

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• 思いっきり、お散歩しましょ♪

  今日は～朝のブログ散歩をしながら教えて頂いたのですが、４月２２日・・・◇地球の日（アースデー）◇地球全体の環境を守るために独り・一人が行動をおこす日です。もともとは“アースデー”として1970年にアメリカで始められたもので、アメリカでの環境保護庁設立のきっかけになるなど市民運動として大きな成果をあげた日です。日本でもこれに共鳴する市民グループが「熱帯雨林破壊などの国際的な環境問題で重要な立場にある日本がもっと関心を持たなければ」と４月22日を「地球の日＝アースデー」として、様々な環境問題をテーマにした催しを行っています。今は愛知で≪愛・地球博≫ですね♪（見に行けるかな？？）まだ新緑には早い此処・青森県。目の前の桜並木が漸く芽を膨らませてきたくらいです。いつになったら咲くのでしょう？？（気温も相変わらず低く１０℃以下です。ｳｩ･･･）今日はＭＴＢを買いに行こうと思っています。本当は折りたたみ式でクルマの後部に載せられる様なものを考えていますが！？サイクリングショップでどんな出会いがあるのか？先入観無しにインスピレーションで決めたいとも考えています。無謀にロード用を買うことは決して無いと思いますが・・・タイヤが頑丈で、山菜採りや渓流に使えるものを優先に♪これは明日が誕生日の自分へのご褒美を兼ねたプレゼントです。~(=^‥^)ノ”:*.;".*・;・^;・今春は２８年振りの大雪の雪解けで川も増水。まだ水も冷たいので～岩魚さん・山女魚さんには会いに行ってません。ゴールデンウィークに向けて徐々に身体を馴らし体力練成したいです。たくさんの自然に感謝しながらの自然散策♪きっと目新しい、たくさんの出会いに感動すると期待があります。（熊・蛇が冬眠から醒めたのに出会うのはチョット勘弁ですが！？） ～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ちなみに明日４月２３日は・・・◇サンジョルディの日◇スペイン、カタロニア地方のバルセロナなどでは、古くから守護聖人であるサン・ジョルディをたたえ“男性は女性にバラを、女性は男性に本を贈る”と言う日！愛（バラ）と知性（本）というコンセプトだそうです♪◇世界本の日「ドンキホーテ」の作者、セルバンテスの命日であることから、スペインでは「本の日」とされています。ついでに・・・イギリスの劇作家：シェークスピアの誕生日であり命日でもあります。著名な作曲家や作家、ミュージシャンが生れた日みたいですけど・・・じゃぁ～私は？『芸術家肌』なのか・・・かなり疑問が残ります！

  2005年04月22日

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• 何かを想うとき．．．

  今朝、一番で来訪して頂いた方のＨＰに足跡を辿りながらお邪魔して優しい気分を戴いてきました。（良い目覚めです♪）眠い目をこすりながら開いたパソコンから、優しいピンク色の壁紙♪優しい言葉・・・聞こえなくても伝わってきました。そのＨＰから掲示板を辿ってお邪魔したＨＰ、今度は開いた途端に引き込まれてしまったんです。（内容を読む前にですよ？！）ハッキリ申し上げて～≪驚異！≫でした。ここでまた感性を擽られる事になる、そんな素晴らしいＨＰとの出会い。いや、記載されてるご本人との繋がり～導いてくれたご縁を大切に保っていきたいです。そんなこんなで～今朝はもう感激と喜びに包まれて一日が始まりました。皆さん、言われてることに・・・≪有り難うございます≫≪感謝します≫という２つの言葉が必ず出てきます。その２つの言葉が言う人も言われる人も気持ち良くしてくれますよね。絶対に忘れてはいけない、なるべく口に出して発する大切な言葉です。口に出す事で気持ち、ホントに穏やかになれます。痩せようと思った時、身体（気持ち）の中に邪気のような毒素があると結局、一時期痩せてもリバウンドしてしまう様な気がします。心の中から綺麗になろう！と思うと、自然に内外問わずに綺麗になっていける。だから焦りは禁物ですよね♪最近はチョット大きな壁に直面しながらも無理に乗り越えようとはしないで、ジックリ！と構えてる自分の姿が在ります。きっと今は立ち止まって～何かを考える時期なのかな？？外見に出なくても、きっと内面には影響してるんだって・・・信じれば～そうなる、願えば～そうなる結果が在るのも楽しみです♪最近、今まで見えなかったものが見える様になって来ました。人の気持ちの温かさ・優しさです。自分の気持ちにチョット余裕が出来てきた証拠でしょうか？？相手の考えてる事をゆっくり確認する時間も大切ですね。今まできっと私の周りの人達は、私にそういう接し方をして来て下さったんですね。だから落ち着いた時にそれを強く感じるんだろうと・・・さて！今日も優しい気持ちとSpecialSmails持ってお外に出ましょうか♪新しい魅力求めて。。。(o^-')b　ネッ！今朝の感動！しっかり摂り入れて♪～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～また悲しい事故のニュースが・・・【知人のロック岩崎さんが～亡くなりました】兵庫県豊岡市の但馬空港で２１日午前１１時２０分ごろ、１人乗りの曲芸用小型飛行機が滑走路脇の草むらに墜落、前部を大破し主翼が折れた。操縦していた茨城県小川町、パイロット、岩崎貴弘さん（５３）が全身打撲で死亡した。周辺の人家や人に被害はなかった。同空港事務所は午前１１時２８分から滑走路を閉鎖した。墜落機は、アクロバット飛行のできる小型飛行機「ピッツ式Ｓ－２Ｃ型」。午前１１時ごろ同空港を離陸し、アクロバットの訓練中だった。岩崎さんは、１９日に豊岡入りし、メーンゲストとなり８月に開催予定の「但馬空港フェスティバル」のため、訓練を続けていた。岩崎さんは「ロック岩崎」の愛称で知られる日本のエアショーパイロットの草分け所属チームのホームページなどによると、岩崎さんは群馬県出身。航空自衛隊のパイロットだったが、９５年に退官し渡米。帰国後にエアロック・エアロバティックチームを発足させ、９６年に日本人初のエアショーパイロットとして、和歌山・南紀白浜空港でデビュー。各地で、曲芸飛行専用の複葉機「ピッツ・スペシャル」を操っていた。００年には毎日新聞の取材に「演技を終えて着陸すると、子どもたちがヒーローのように見つめてくれる。感動をあげられるのがうれしい」と話していた。続く航空機事故に歯止め策はないのでしょうか？？とても目の綺麗な、素敵な方でした。ご冥福を心からお祈り申し上げます。

  2005年04月21日

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• 恵みの雨♪

  本日、午後から雨天になりました。芽吹きだした草木・・・♪最近、雨が少なかったので鉢植えの植物は『咽喉渇いてるんですけど？？』と冷ややかな目で訴えてて、たまに重症な鉢植えさんも居たりして・゜（ﾉ_

  2005年04月20日

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• 気持ちの浄化．．．

  ≪我慢≫私自身の辞書には欠けてた言葉の1つです。最近、何をするのも何を云うのも“１呼吸”置く様になったと思います。セッカチさが無くなって来たのかしら？？どっちかと言うと～思ったら即！行動しないと気が済まないタイプだったんですけど～チョット考えるようになりました。（バランス的にはまだ微妙な状態なんですけどね。）妙に落ち着いてる自分が不気味にさえ思う今日・この頃！≪我慢する≫という行為の前に、≪我慢する≫という事由が無くなったみたい。まだ勉強が必要なのが、他人の気持ちを理解する事。特に言葉は強弱が理解できるので、相手の喜怒哀楽は理解できます。ただ文章になると言葉の強弱は読めませんし、気分に依って理解するシチュエーションが異なってきます。とにかく、信じる事の大切さを身に積まされる毎日です。そうして自分の気持ちが楽になって行くんですね。接する方達とは綺麗な心でご一緒したいと思います。今、あるフィルターを通して気持ちが浄化されていってる気がします。（段階の層があるんですけどね。）喜怒哀楽の・・怒・哀の部分は～感じなくなってきています。麻痺してるわけではないですよ♪内面から綺麗になれる様な、そんな期待が高まってます。“出会いに偶然は無い。総てが必然で、会うべくして出会うんだ♪”って初対面で云われた時、その瞬間からその言葉から魅了されてしまった様です。それから～鏡の様なその存在に～これから映し出されていくべく自分の姿を考えた時『綺麗になろう♪』と思いました。外見が綺麗になるのには限度があると思いますが、心の中が綺麗になる事で様々な相乗効果が出て来てます。【Tranqlizer的存在】の、大きさと深さに支えられてる私の幸せかな♪　　　　　　　　　(*^^*)うふふ♪ 仕事も少し落ち着いて来たので、暫くの間≪☆自分時間☆≫を優先します。感性豊かなたくさんのものに影響される時間を過ごす事にします。インターバルに走り続けてきたので、ここでチョット休憩！東京往復は避けられない大切な時間ですから続けますが・・・ウサギさんになって～１１匹のカメさんの世話もします♪まぁ～そんなに長くは“休養宣言”は出来ないけど、気持ちの浄化が顕著に出始めたらまた復活します♪見えなくても私に何かのキッカケで素晴らしい影響を下さる皆さんには常に感謝しています。そして、受けた影響にも～その経緯も含めて大事なご縁だと感じています。Maybe．．．この休養中に、また何か新しいものに魅かれ～また何かを考えるキッカケを創ると思います。自然の中を歩き廻って“新しい食”を考えるか？綺麗なＳＨＯＰを視て廻り“新しい空間”を考えるか？“理想の住宅を考えるか？？”この澄んだ心の中で素敵な感性を呼び起こせる事がとても楽しみです♪

  2005年04月19日

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• “〆(￣ ￣*) ほうほう・・・＠感心！

  自分に驚いた事・・・(｡-_-｡)ボソッ！ 編み物をする時、大概の方々は［ゲージ］や［図案］を作りますよね？きゃり子の場合・・・全くの勘で編み上げてしまうので、同じものを２度作成する事が出来ません。もし～出来るとしたら記憶に頼るのみです。で、その時・その時で出来上がったものに悦びを感じています。　　　　　　　　≪Only　One≫大切な人に～大切な気持ちを込めての～オリジナルです☆さて、先程新鮮な鶏のレバーと牛のレバーでムースを作りました。初めてなんですよ・・・実は！でも何も考えずに・・・頭に在る味だけを頼って．．．！ある意味“無謀”としか思えないでしょ？先ず～牛乳に両方のレバーを漬け臭味を抜きました。その後、お酒・お醤油・玉ネギ・ニンニクと一緒に圧力鍋で煮込んで味を浸み込ませました。この仕上がりだけでも～充分に美味しいv(^-'*)♪それから～白ワイン・塩・胡椒＋αの味付けで練り上げて出来上がり♪なんか～何時も買うものよりも数倍美味しいムースになって超・満足♪わぁい♪ヽ(▽￣ )ノ/(＿△＿)ヽ( ￣▽)ノわぁい♪今日、造り上げた“行者ニンニク”と“フキノトウ”の保存食に加えムースも仕上がり、これで完璧☆☆☆☆☆美味しいカナッペ、作れます♪頭の中で～“何と何を足せば～この味になる！”という自分流のレシピが出来つつ・・・【＋愛情♪】のエッセンスをふりかけたら～絶対に美味しいものが出来ますね♪食べて頂きたい人の事を想いながら作ると、絶対に美味しいものが出来ます♪　　　　　　　　　　↑↑↑↑↑　　　　　　　　　まさに実感中♪

  2005年04月18日

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• 山菜便り・・・！？

  今日は、朝から陸奥湊の市場に出掛け様と家を出たのですが．．．何故か向った先は～反対方向の十和田方面！頭の中には～新鮮なお魚のイメージ。でも潜在意識の中には～このシーズンしかない山菜！と云う事で～今年のタラの芽の発育情況と雪の情況をチェックしに出掛けました。タラの芽は未だ芽吹き始めたばかり。これから半月ぐらい先の収穫が楽しみです。でも時に、心無い人たちが発育途中のタラの芽を木ごと切って持ち帰ってしまいます。そうなると～来年にはこの木に芽吹く事がなくなってしまうんですよね。必要な時に、必要な分だけ採取していって欲しいです。まだ雪の残ってる林の中で～顔を出したばかりの“フキノトウ”を見つけて採って来ました。そして～毎年楽しみの≪行者ニンニク≫今年も私の小さな畑にはスクスク育ってくれました。今日はその≪フキノトウ≫と≪行者ニンニク≫の保存食を造りましたよ♪フキノトウは～味噌仕立てに・・・瓶詰め♪行者ニンニクは～幹が太いものは～贅沢な一本漬け！細身のものは“こうじ南蛮漬け”にしました。先日、出始めの行者ニンニクを使って“こうじ南蛮漬け”にしたものは、バケットを薄く切って～レバームースを塗り、その上にトッピングしてみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　☆絶品☆と悦ばれて～幸せ感じました♪辛口の白ワインに合わせて食して戴いて～すっごく嬉しかったですよ♪（アッ！という間にボトル１本が・・・）お豆腐のトッピングや生野菜の付け添えにも良いです。行者ニンニクは～血行を良くしてくれるのでお酒と一緒に食すと、アルコールの分解・吸収も速めてくれるので悪酔いしないんですよ。（呑み方にも依りますが！）風邪の時とかは～お粥のトッピングにも・・・ホントに短い期間でしか採取できないものなので～今の旬を楽しんでいます。ＧＷ明けまでの間、１年分の春の山菜を保存します。いろいろな構想も出来て、年々アイテムも増加！バラエティに富んだ保存が出来て愉しいです。自分のオリジナル♪殆んど、自己流で～食べたい味に仕立てていますが・・・誰にも真似できないものを造ろうと頑張っています♪一緒に楽しんで食して頂く為に・・・(*^^*)うふふ♪ 春の山菜が終ると～今度は果物のシーズンが到来♪ここは盆地なので～寒暖差も激しく、味にメリハリを楽しむ事が出来ます。種類豊富な果物の産地ですから・・・♪アグレッシブに春！始まったばかりの春ですが～今年もたくさんのマイナスイオンを吸収して、心身ともに癒されています。そして自分の魅力を引き出す、そんな時☆なのかも知れませんね♪※山菜は～灰汁が強いですがぁ～私は灰汁が強くないですので、造ったものが優しい味に仕上がると思ってます。　　　　　　　　　　　　　　　　あしからず！(｡-_-｡)ボソッ！ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒　　　　　チョットのこだわり（私流レシピ！）　・水は腐敗しやすいので使いません。　・油は後で分離したり浮いてしまうので使いません。　・お砂糖の代わりに【ハチミツ】を使います。　・ミリンの代わりに軟らかめの日本酒とハチミツを煮合わせて使ってます。　・実は～隠し味の日本酒には結構な拘りが・・・(｡-_-｡)ボソッ！ 　

  2005年04月18日

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• 桜前線北上・・・！？

  昨日は～東京を後にしようと・・・ホテルのチェックアウト準備中に～＼(=^〇_o^=)/ギョギョ身体中に全身火膨れの様な“湿疹”が！？前日まで使っていたボディソープを使い切ったので、置いてあったオーガニック石鹸を使ってみたらこんな状態に　　＠(ノェ

  2005年04月17日

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• ＬＵＮＣＨの後の・・・

  東京滞在３日目。。。昨日は銀座の≪ダロウワイユ≫でランチ♪超・リーズナブルなんですが～前菜・パン（３種）・メイン（昨日は海の幸のグラタンを食しました）・コーヒーに～ケーキ♪と、フルコース！！元々、ケーキとパンのお店なのですが・・・奥に小さなカフェがあります。今日は竹芝・インターコンチネンタル東京ベイ３階≪エイジアンテーブル≫ここも超・リーズナブルにアジア料理のバイキング・・・３日間、しっかり食べまくり状態！とにかく歩かなきゃいけないと・・・昨日は麻布十番＆広尾を闊歩。今日は“ゆりかもめ”に乗って青海で～“ビーナスフォート”散策♪一応、仕事の状態で出掛けてたので、一旦ホテルに戻って着替えて～～ホテルの送迎バスで目黒駅まで行き、目黒駅の周辺散策♪目の保養・・・にはチョット物足りないものだったけど、好きなブランドのお店の女の子と仲良くなって、気分良くお買い物♪また１軒、気兼ねなしに立ち寄れるお店を見つけて、超・ラッキー♪仕事してるんだか～何してるんだか・・・実際に私自身が？？？？？って状態です。でも気分は最高に穏やかで～【りらっくま状態】です。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～そんな中で・・・昨日は航空自衛隊の救難機が山に衝突し、４名が亡くなるという事故がありましたよね。身近なお付き合いに航空自衛隊が在る私にとって（それも救難団で！）事故の連絡はホントに辛いものがありました。今朝の新聞には、破損した飛行機から救出した同僚の亡き骸を引き上げてるバートル（ヘリコプター）の写真が載ってたのを見て、また涙。(ﾉ＿-｡)ｳｩ･･･人を救助するための訓練がこんな事になっちゃうなんて．．．新潟救難隊は漁船の海難救助や山岳救助等、一線で多くの活躍をしている部隊です。地域密着で頑張ってるんですよね☆これを機に～安全の再確認と同じ事故が繰り返されない事を深く祈ります。今まで活躍をされて来た亡き４名の航空自衛官に『お疲れ様でした』と伝えたいです。

  2005年04月15日

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• 今朝の浮腫み？？

  昨晩、東京に到着して～ホテルに入って～３泊４日分の荷解きをして～！？ ちと時間が空くタイミングが出来たので～このブログでもチョット落ち込んでた、仲良しの《麻呂ちゃ魔》に電話をしました。普段は多忙な時間の麻呂ちゃ魔・・・もう帰宅し～夜の徘徊途中(o^-')b先ず、明日の銀座ランチの約束を取り付ける・・・でもスッキリしない！（なんか寂しそうな・・・）結局、車を飛ばして～会いに行く事に決定♪１軒目・・・仲良しのHaru君の料理屋さん【皐月】“サトイモの柚子煮”が絶品♪それと～“筍の炊きだし”シッカリ食べて～満足！ここでもう充分なはず・・・でも、麻呂ちゃ魔は２軒目に何故か寿司屋・・・（この時本人は４軒目だったらしい・・・）【友膳】創作的な寿司がお見事☆（前回お邪魔した時は～Specialなカニ三昧だった記憶が・・・）昨晩は～“芽ネギIn煉り梅 ”と～“イカの松かさ炙りin海栗 ”特にこの炙り寿司、上にモンゴルの岩塩（ピンク水晶の様な～）をふりかけ、チョット柚子風味！絶妙はコンビネーションでした♪（深く感激！）小さな握り１つに込められた～板前さんの技と心に拍手！！って感じでした。ホント幸せ♪“ただ食して頂こう！”って感覚ではなく“愉しんで頂こう♪”という気持ちの強さには～感銘！次回、お邪魔する時には、食べ慣れた≪三陸の海の幸≫を持ち込んで、愉しませて頂こうと考えています。（麻呂ちゃ魔～チャンと伝えておいてね♪）マミィの誕生日に、私が良い思いした気持ちだけ～マミィに伝えよ♪と～夜中にこんなに食べて・・・ホテルに辿り着いた時には・・・ （＿□＿：）!! Σ(＿□＿;)iｉ なんか・・・かなり・・・ポッテリ・・・浮腫みだったら～ケアして、そのうち収まる☆しかぁ～し．．．今日から真面目に働け！東京で歩け？！(+_+;)＼(-_-;)バシッ！！でも美味しかったから～感性磨かれたから・・・←天使の声♪視覚と食欲中枢の力は、すごく強いんですね。←ある種の開き直り☆ダイエットは、“自分を大切にすること”から始まります。「何かでストレス解消する。」前に、心の整理整頓から行いましょう・・・　　　　　　　　　↑　↑　↑　↑　↑　　　　　　　　　今日からの格言です！って・・・ダイエットしてるという認識は表面的には持っていない筈だったけど～やっぱり潜在意識の中には、かなり強く存在するって事ですね、きっと！追記：今回は同じホテルでも我がまま三昧にリクエストして、リーズナブルな価格で高層階のリニューアルしたての部屋を準備してくれました。オリエンタル調の濃い茶色と白のコントラストは～落ち着きますよ♪気分最高☆これって～やっぱり≪ツイテル(o^-')b　≫の一言です♪ご配慮を戴いたホテルに～Specia感謝です☆*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～　【ヤーコン】という野菜をご存じですか？南米アンデス原産のキク科の根菜なんですが、フラクトオリゴ糖を野菜で一番多く含み、食物繊維とポリフェノール、ミネラル類もたっぷり含有しています。外見は～サツマイモ系、中身は～シャキシャキした大根みたいな・・・多分、新感覚野菜♪（かなり甘いです＠天然のオリゴ糖）そのまま２，３ミリくらいにスライスして生で食べても美味しいし（サラダで）キンピラ風に炒めても美味しいです。天婦羅や素揚げなんかも良いかしら・・・♪血糖値の高い方や～お酒を飲み機会の多い方・・・ダイエット中の方！　【ヤーコン】チョット気にしてみて下さいね♪この前【皐月】に大量のヤーコンを持ち込んだので～良いメニューを考案してくれてるかな？？・・・＠Haru君に期待♪

  2005年04月14日

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• 無事に東京だぁぁぁぁぁぁ～！

  今日は岩手山付近で４℃・・・安比は雪模様！？で～仙台から東京までの外気温は９℃前後！桜前線は～福島の国見辺りが開花・・・あぁ～青森まで桜前線は到達するのでしょうか？？（疑問！）今日はズ～ッと雨天と曇天！天気が良いよりは～快適走行♪暑くもなく寒くもない気温でした。でも東京は暖かいと思って来たから、ちと風邪を引きそうなほど寒い！まぁ～仕事するにも“風を感じて爽やかに～♪”と良い方に考えましょう☆皆様、ご心配をお掛けしました。m(_"_)mどうにか無事に栃木県・佐野ICで途中下車し～目的の買い物を済ませ～無事に東京に到着しました♪また帰り道、心配をかけてしまいますが～それまでシッカリ☆お仕事して頑張ります。ヨロシクね♪

  2005年04月13日

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• マミィ～の誕生日♪

  おめでとぅ~(=^‥^)。∠※PＯＮ！。.:*:・'°☆。.:*:・'°マミィは～９歳年上の亡きダディの年齢を～今日、越えました♪今日、６６歳のお誕生日です♪数日前には亡きダディの妹達からお祝いして頂いたそうで凄く喜んでいました♪小姑様達とも仲良し・・・♪平和です☆先日、プレゼントのリクエストがあり・・・『水着が欲しいの。袖が付いてて、短パンと分かれてるの♪』って何をまた始めるのかと思ったら、ウォーターエクササイズ☆カナヅチの私を尻目に～泳ぎが得意！(ﾉ＿-｡)ｳｩ･･･マミィの生まれ故郷は北海道・函館の家の前が海～～！って環境ですから(o^-')b！最近は、パークゴルフを始めたり～エクササイズ＆スイミング等、健康に気遣いながら楽しんでいるようです。未亡人クラブ（勝手に名称！）で旅行に出歩いたり～最近は私の知らない母の生活振りになっています。（離れてると案ずるのがやっとかも？）一緒に歩いていても背筋が“ピン！”と伸びてるんです。スゴイ！！これからも～好きな事をドンドン始めて、益々元気で居て欲しいです。優しく美人なマミィは～ダディと同じく、私のカリスマ・マミィです♪この二人の子供に生まれてきて良かった♪と日々、感謝しています。離れて生活してるけど～将来はまた一緒に暮らしたいなぁ・・・ ヽ(*^^*)ノ（綺麗好きな母は嫌がるかもですが・・・(-。-) ボソッ）母の誕生日にリクエストされたプレゼントも贈って～今日は仙台経由で東京です。今朝は雨天の青森です。東京のお天気はどうでしょうかぁ？？～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～間もなく『母の日』です。皆さぁん～～忘れないでお花を贈りましょうね♪日ごろの感謝と、“産んでくれて有り難う♪”や“育ててくれて有り難う♪”の気持ちを込めて。。。【有り難うございます】という言葉の大切さ、口の出せる事の喜びに感謝し、日々精進して生きたい！と思う今日・この頃です。

  2005年04月13日

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• きゃり子的、今日の過ごし方☆

  昨夜は夕食会に出席して～厳かな（？）雰囲気の中での会食。食べ物が何処を通ったのか？帰って来た頃、何故かお腹が空いてました。頭もチョット興奮状態で、２３時頃に寝付くものの～１時３０分には目が覚めてしまう始末・・・余程、頭が廻っていたのかな？？午前１時３０分、起きだして～大掃除の続き＠４時まで・・・日中、全然進まないのに～こんな夜中に張り切って片付ける私って何者？？(ー_ー；)。ｏ Ｏ (思案中)今朝は９時３０分に美容室の予約を入れてあるし～その後も出張準備等で・・・仕方なく４時過ぎ、強制的に寝る方向で頭を切り替える。でも外がすっかり白んで、夜が明け始めてしまってる。寝たのか寝てないのか？？７時００分に再度、起き上がって・・・着替え！そうだ！美容室の前に～温泉に行こう♪と～お風呂道具を持って車に乗り込み・・・温泉へ！八戸の温泉は、サウナも要らないくらい塩分が強く（お湯自体が塩っぽい！）凄く温まります。長く入ると湯中りしてしまいます。朝から贅沢三昧！ヾ(@^▽^@)ノ わはは温泉も気分転換の～リラクゼーション♪美容室も～チョット軽めに春の髪型・・・これもリラクゼーション♪自分をピカピカに磨いて～明日は東京へ♪たくさんの鋭気を養いに行って来ようと考えてます。多分～愛車移動なので～仙台の支店を経由・・・チョット栃木県・佐野のアウトレットプレミアムで途中下車・・・目の保養をして～～楽しい仕事の待つ東京へ！（他にも楽しみは多々♪）ビッグサンダーマウンテンも～漸く床が見えてきたし～気兼ねなく東京へ出発☆明日はRunrun♪＼(=^〇_o^=)/ギョギョ・・・明日は～母の誕生日だ！プレゼント買いに行こう～～っと・・・ではまた・・・(*^^*)うふふ♪ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*☆美しい背中 （好きなんですよね・・・ 背中は脚のつぎに大きな筋肉なので、これをつかう運動はダイエット にも効果的です。そこでおすすめしたいのが、斜めけんすいです。足 を地面についてカラダを斜めにして、広めの手幅で鉄棒などを握りま す。そして胸が鉄棒につくまで腕を曲げ、そしてまた元にもどします。 これを10回くり返してください。簡単ですが、背中がバツグンに引き しまります。

  2005年04月12日

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• 続＠筋肉痛。。。＠(ノェ<。)＠うっうっうっ

  さすがに昨夜は温泉効果？？＠爆睡☆でも今朝の目覚めは～足がつってて・・・＼(=^〇_o^=)/ギョギョ？？これって運動不足？？で～身体を起そうとしたら、背中の筋肉痛？！痛い・・・＠(ノェ

  2005年04月11日

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• 筋肉痛・・・！？

  大掃除と模様替えを一度に済まそうと・・・大きなソファベッドや机を移動！その上に載っていたものは総て床に放り出し！友達に『なんで1箇所づつ片付けないかな？？この山はどうするのかな？？』と～散乱・飛乱の物は～ビッグサンダーマウンテン状態☆要するに金鉱です(大謎！)家具の配置だけは収まったのですが、器用ですよ！ホント☆家具を動かす路だけは確保♪でもその後ろには“獣道”が。。。結局～ビッグサンダーマウンテンは未だに積み上がったままです。その前に、体力には自信のある私が・・・筋肉痛！ついでに疲労から？風邪の初期症状　　　〓■●））バタッ風邪の引き始めには《ドリスタン》がお勧め♪ジュース感覚で飲める漢方処方の風邪薬です。ついでに～身体が低体温状態になったので～近くの温泉へ・・・こういう時は身体を芯から温めるのに～足浴が良いです♪身体を洗ったり頭髪を洗ってる時に～足だけ洗面器に浸けてると、お風呂を上がった後に身体が芯から温まってます。これはご自宅風呂でも出来ますので～是非お試しあれです♪帰り道～あんなに冷えきってた身体もポカポカ☆で、ミニストップに寄ってソフトクリームを！？最近、また甘いものが要求される身体！体重減少の停滞期にチト悩み・・・甘いものの誘惑に負け・・・(￣～￣?）ウーン・・でも絶対にリバウンドだけはしないぞ～～！⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒と～マッタリ気分で記載の打ち込み・・・打ちながら何回、意識不明になった事でしょう(｡-_-｡)ボソッ！

  2005年04月10日

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• ~(=^･･^)　気付いたら。。。

  昨晩は～チョット風邪気で、早々に寝込みました。ん～自己管理が甘いです！(+_+;)＼(-_-;)バシッ！最近、夜中に目が覚めることも～少なくないんですけど、目が覚めるとブログ散歩したりしてます。ホント“凄いなぁ～！”って感心するお部屋ばかり☆早くレベルUpしたいんですけどね～“見てるだけでまだ精一杯かも？”って、またやろうとしないで現状に満足？いや怠惰！？そうだ！判らない事を聞くのは恥じゃないんだ☆“聞いて廻れば良い・・・”と～お邪魔したお部屋で質問を投げ掛けますので～その時はヨロシクです♪『いろいろな事を興味を持って接する』今の仕事もそうなんですけど～仕事と趣味と特技が少しずつでも重なって、良い仕事を作っていく事に喜びを感じています。ブログでの顔が見えない繋がりでもそうですけど、良い感性を与えて頂き興味を引き出して貰ってます。ブログの世界も奥が深いですよね！たまにその中でも仕事の発想に影響される事も多々・・・！目の前に広がる未知な世界に引き擦り込まれてる？そんな今日・この頃です。外に出ても～様々な興味を持って出掛けられるようになりました。ワクワク♪幼稚園の遠足みたいな気分でしょうか？？今は～ブログ散歩で春を散策中♪心の中の～気分も≪春≫ホント！爽やかな気分の自分を感じています♪皆さんの良い影響で～スクスク良い感性を養って頂いてる事に感謝してます。そしてこの部屋に遊びに来てくださる事を有り難く感じています。これからもヨロシク！書き込みもめいっぱいして行って下さいね☆～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～年齢や環境(食生活を含む)によって低下しつつある、人間本来の機能を正常化する目的……で作られたサプリメント！狂ってしまったからだの機能を正しく修正してあげることで身体が発しているＳＯＳ」も自ずと解消されていく……出会えるのも偶然となんですよね！最近、今まで頼っていた“薬剤”を手にしない事に気付きました。（￣ー￣）ﾌﾌﾌ探究心旺盛の賜物か・・・単に身体からのＳＯＳに忠実なのか・・・信じるものは～救われる！意外と自分に暗示をかけるところから～効能が始まるのかも？？(o^-')b　ネッ！最近は～アンチエイジング☆目指せ♪年齢不詳の～妖怪・座敷童子・・・（大謎！）

  2005年04月08日

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• 偶然の発見♪v(^-'*)ピース♪

  先日、雪の回廊を制覇＆お仕事も順調にこなし・・・帰り道に寄ったサプリメントショップで“コエンザイム”の横に並んでた“エンザイム”＜コ＞が付くかつかないかでどう違うんだろう？？と商品の説明欄を見てもEnglish☆お店のスタッフに聞こうと思っても～English☆☆とりあえず～簡単に（思い込みで）解読？！買って帰る事にしたんですよ。□＿ヾ(￣∀￣*) ｶﾀｶﾀ…検索なんか～最近【楽天市場】でも結構売り出してる商品だったって・・・チョット嬉しくなっちゃいました。それも、超・超・超ぉぉぉぉぉぉぉ・リーズナブルでGet♪(*^^*)うふふ♪ あるコラムには・・・【多くのダイエット製品やダイエットプログラムが普及しているにも関わらず、過体重や肥満が増え続けているのは何故なのでしょうか？答えは簡単です。ロー・カロリーや、低脂肪ダイエットが減量において完全な役割を果たさないからです。ダイエット製品やダイエットプログラムの多くが、身体の代謝機能を完全に無視しています。代謝は酸素なしに働くことはできません。　そして酸素は他の栄養補助因子なしに適切に機能することはできません。ロー・カロリー・ダイエットでは十分な栄養が補われないため、筋肉が減少し、代謝機能を鈍らせ、すぐに体重が戻ってしまう結果を招きます。エンザイム・ダイエットには代謝酸素をサポートするのに必要な栄養素が全て含まれているだけでなく、消化酸素を補い、栄養素が身体に吸収され、確実に細胞に運搬される為の補助を行います。エンザイム・ダイエットは刺激物や合成化学物質（カフェインやエフェドラなど）を使用することなく、安全且つ効果的に自然な方法で減量をサポートします。】とありました。胃腸の消化吸収を助ける役目もあるそうです。　　　　　　　わぁい♪ヽ(▽￣ )ノ/(＿△＿)ヽ( ￣▽)ノわぁい♪興味を持たれた方は・・・次世代ダイエット!!糖分をアミノ酸に変える!?イーエンザイムhttp://www.rakuten.co.jp/czbeauty/655079/681191/#634096それにしても・・・やっぱり高価ですね。・゜（ﾉ_

  2005年04月08日

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• ウェストゴム禁止令～発令中☆

  セーターも充分に満足が行く仕上がりとなりました。チョット魔法を使って・・・(*^^*)うふふ♪ 私らしいアイディアが入った～オリジナルの逸品（１品じゃないですよん♪）手を置いて～部屋を見渡すと(￣～￣;)ウーン・・やっぱり散乱・飛乱☆ここまでは魔法も効かなかった様です。早速、お片付け開始！模様替えの再スタートです。パジャマ以外はウェストがゴムになった着衣を禁止！部屋に居る時は～チョットゆったりめのものを着ますが・・・・・そう！これから動く時は～ピッタリよりも少しきつめのものを着る事にしました。適度なストレッチが利いてると効果的なんですけどね♪先日買ってきた１inch小さいＧパン～なんとか着用！(きつくて止血にならないかな？）掃除が終るころには～余裕のヨッチャン☆になってるかな？？ウェスト引き締めて～お尻も引き締めて（謎）これで私はナイスバディ！？“あ～～単純な発想も結構だけど・・・そう云ってる間に早く掃除を始めたら？？”と天の声！？１箇所だけ～出窓に花を飾り、それに副う部屋に克服したいと・・・　　　　　　　　　　　気力＆体力＆体力＆気力。。。p(=^‥^ q＝ｐ ^‥^=)q ガンバッ♪※掃除開始しようとしたら・・・雷＆稲妻・・・＼(=^〇_o^=)/ギョギョ　始める前から天気、変わらないで欲しいですけど・・・⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*さて、お掃除の前に～【Precision　Carbs】アミノ酸飲料です♪動く前や就寝前には～アミノ酸で～脂肪燃焼！v(^-'*)ピース♪ 　　

  2005年04月07日

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• 本日の決意・・・~(=^･･^)ノ　

  今朝は強風で～風に起こされちゃった＠05:00am目が覚めて～何を思ったか？先日編み上げたセーターを手にとって～しばし眺める！『チョット普通っぽい！？』で～昨日の緊張感で廻りっ放しの思考回路から・・・『変化付けようよ！皆が考えない事♪』って指令が出ました。早速～袖を編み解き、自分流にアレンジ♪“(o￣ー￣o) ムフフ　こりゃイケルぞ！！”自己満足の世界にドップリ☆出来上がりがスッゴク楽しみになりました。中途半端になってる部屋の掃除前に～先ずこっち優先！（多分、今夕には完成！）こうして～編み物等で指を駆使してる時はとにかく自分なりに頭が回転♪長距離を運転してて～ハンドルを持ってる時も然り！自分流≪瞑想の時間☆≫そうだ！今日は考える1日にしよう！！外出もしないで～先ず身の周り（手の届くところ）に必要なものを揃えて・・・パソコンも目の前に置いて～ブログ散歩するのも良し！それと・・・もう1つの決意！でもこれは～去年出来なかった事の再トライ！プール通いと～ＭＴＢ☆今年は去年出来なかった体力練成＠アンチエイジング！近くに温泉施設があります。（ドイツのバーデン・バーデンみたいな）スイミング用・歩行用・多目的プールと分れ～外と中にジャグジー、そしてミストサウナとスチームサウナ付！プールから上がると～温泉（露天風呂付）も楽しめます。夕方18時頃から行くと～22時まで６００円♪（朝から行っても1,300円？！）と、環境はめいっぱい整ってるのですが・・・“時間が作れない！って云うのは云い訳だ！”と自分に言い聞かせ、ＭＴＢに乗って通いたい・・・（でも坂のアップダウン↑↓が激しいので帰って来れなくなるかも？？）と～まぁ～徐々に・・・(-。-) ボソッ明日はＭＴＢを探しに行こう～♪っと。。。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～心身ともに健康な状態なので～思考までチョット健康チック♪

  2005年04月06日

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• 八甲田・ユキの回廊＠雪中行軍・・・

  今日八戸からは青森市に出張(？)ゆうに５メートルを超える雪の回廊を通り抜け～青森市まで・・・道幅も視界も狭く～途中、大型バスやダンプカーとすれ違う時は冷や冷やもん！真っ直ぐな道路ではなく～クネクネ＆カクカク・・・迷路に填まったような・・・（写真を貼り付けられないのが残念！誰か、貼り付け方、教えてください！）途中、何度となく～行き止まりに遭遇～！こんなところで遭難？？と～携帯電話も使用不可・・・(ﾉ＿-｡)ｳｩ･･･突き当たったら～違う道を捜せば良いのだ♪（まるで人生みたい♪）そんなこんなで～到着時間を大幅にオーバーして目的地到着！で、待っててくれた相手の笑顔に～疲れもぶっ飛び！その後の打ち合わせは～心身ともに～Good-Conditionで思考回路～廻る廻る！適度な緊張感って～時に必要なんだと痛感！きっと～この仕事を終える時（建物が出来上がる時）には～誇れるものが出来上がるだろと確信しています。帰路も薄暗い～外灯も無い来た道を戻る・・・また～雪の回廊・・・でも不思議と怖さも疲れも無いのね♪楽しかった打ち合わせに～満たされた心で～ルンルン気分♪帰りは～行き止まりに遭遇する事もなく、コンスタントに山越え♪気分が良い序に～チョット遠回りして～三沢に。三沢基地に寄って、本日は夕方から開店のスリフトショップ（バザーみたいなところ）に寄って～掘り出し物の物色！（今日の勝利品は～犬のぬいぐるみ５０￠）その後～ショッピングモールで～サプリメントショップに寄って～サプリの物色（今日は～ＣoＱ10 ）＠お疲れモードさん用の～細胞賦活に・・・あ～んど、気分も超・Ｈｉｇｈということで～鉢花と観葉植物をGet♪車いっぱいに～今日の気分を一緒に乗せて帰宅♪ただ・・・待ち受けていたのは～昨日、負傷して中途半端になってる～散乱・飛乱な部屋！！　　　　　　〓■●））バタッ!←倒れた振り！（通用しない？？）一休みしたら～やらなくちゃ・・・（気持ちだけ急いてるけど・・・？）　　～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～今日は帰宅直後、今日の打ち合わせの相手２人に電話♪“今日ね～スッゴク有意義で楽しかった♪良い仕事になるよ！絶対に・・・”って、嬉しい気分を先ず伝え、“今日、会えた事に感謝してます。良い日にしてくれて有り難うございました♪”と付け足しました。今日のカンフル剤は～この二人だった様に思います。色々な感性をもらい、またひとつ自分が満たされた様に思われます。

  2005年04月05日

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• ~(=^･･^)　なんと！

  今日は～気分転換で“仕事を始める前に部屋の模様替えを！”と～部屋中に物を散乱、飛乱～結局～散乱したものに捉まった？？思いっきりコケて～右手の親指と人差し指の間を負傷＠打撲＆捻挫冷却スプレーで応急処置→湿布・・・～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～という事で、数時間の安静加療したら～このページを復活しよう♪でも部屋の模様替えの状況は如何に・・・〓■●））バタッ！

  2005年04月04日

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• 亡きダディの誕生日

  今日は～亡きダディ、存命であれば７５歳のお誕生日です。どうも“命日”という言葉がピン！と来ない。幸いにも親元を離れている私にとって、家族写真の中にダディを見る事しかないので、亡くなったという実感が無いんですね～♪いつも夢に出てきたり～フッ！とした時に思い出したり。離れていつも見守ってくれて居る様な、そんな感じです。幸いマミィがまだ６５歳。亡きダディの分も元気で居てくれる事がホント感謝です♪ダディは～本当に小さい頃から私の憧れでした。広くて大きな背中をいつも見せてくれていたので、今でも忘れる事はありません。多方面に渡って私に最も影響を与え続けてくれる、そんな人です。でも背中だけ見せられていた訳ではないですよ。肝心な時はチャンと私の方を向いて～手を広げてくれてましたし・・・何故か？１歳からの記憶を未だに持ってる私には～ダディと過ごした日々がとてもたくさん残っています。（夢の中じゃなく、また逢いたいな・・・）≪母≫って存在は～娘にとって見ると大きなお姉さんで～なんでも知ってて優しく教えてくれて、時にはガッツン！と拳骨を落としてくれる人で～一番親しみを持って接してくれる人・・・≪父≫って存在は～チョット間違うと怖い存在で～娘からすると最初に出会う異性なので～接し方を間違えるとウザイ存在になりがち！？母以上の接近が無いので～親しみはチョット！って事が多くないですか？？孤独なんですよね！お父さん達！！？でも心の中に生きているダディには未だに良く話しかけます。多分、私的・一生のカリスマ＠ダディなんでしょうね～♪今日は～綺麗なお花をいっぱい！部屋中に飾って～お誕生日をお祝いしたいと思います。多分、母も妹達も今頃、同様にしてると思います。　ダディ！~(=^‥^)。∠※PＯＮ☆。.:*:・'Happy Birthday°♪☆。.:*:・ちなみに～我が家は・・・父４月３日。母１３日。私２３日・・・４月の３の付く日（Sun・sun・sun☆）輝いてます！～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～　　　　　【ＧＩＮＫＧＯ・ ＢＩＬＯＢＡ】イチョウの葉ですが～チョット頭痛やストレス的な痛みを緩和するのに～身体に優しいサプリです。頭痛薬のような即効性は無いですが～気分も穏やかになれます。天気の変わり目、アレルギーの出易い時期には身体に優しいです。

  2005年04月03日

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• お掃除ついでの発見！

  ここ数年、異常（異状？）に太り、何をしても太り、痩せようとしても太り・・・物に頼って痩せようとした時の～サプリメントを大量に発見！（総て１年以内のものですが・・・）チョット慌しい生活を強いられていたので、なかなか定期的にサプリを服用するとか運動をするとかという事から頭が完璧にかけ離れていたんですね。でも、何故か？自然ときっかけ（糸口）が見つかり～何もしなくても体重は減少♪７ヶ月目にして自然と１５kgのダウン・・・（未だに落ちてます）大柄の私が痩せた事を認識し始めたのは～７kg以上が落ちてからでしたけど☆心身ともに超・微妙な時期で～精神的に“参った！”かかってた時期でもあったんですけどね。その後、気持ちを置き換えて、チョット視線をずらす事によって自分に対するコントロールも変って来ました。良い変化の時期を見つけたようです。体重の減少も中休み時期だった先月～不思議な出会いがありました。ホント！とても有意義で素敵な出会いです。会ってから数分で総てを悟ったかの様に♪話に魅了され、総てに魅了された事・・・初対面とは絶対に思えない程、相手が自分の気持ちに自然と入り込んで来てました。“こんな人も居るんだ☆一体何なんだろう？？”と自分の感性をチョット揺さぶられちゃった瞬間です！また１つ、大事なお付き合いが生まれた瞬間だったんでしょうね☆☆流星の如く～の王子様がここに！☆って王子様の魔法・・・言葉によって自分が少しずつ自分自身を愛しく思い、自信を持たせる。そんな私は鏡に向き合い、話しかける事を始めました。いろいろ見えてくるんですよ。自分の姿なのに知らなかった事！良いところは褒めて～悪いところは改善する努力しよう！って気持ちが沸いて来るんですね♪・・・中休みの体重減少もまた～少しずつ目標値に近づいて来ました。出不精（デブ症）にならない様に・・・思いっきり春の陽気に誘われて～お外に出てみましょう♪きっと素敵な出会いが待っていると思います・・・・・～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～　　今となっては～お世話になれなかったダイエットサプリ☆　　　　　　　　　　　　　　　　一体、この処分は如何に・・・！？　　　　　　　　　　　

  2005年04月02日

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• 春の訪れ♪（台風の兆し・・・(ﾉ＿-｡)ｳｩ･･･）

  東京、靖国神社の桜が開花～♪ってテレビで見ましたまだ雪の天気予報が続く北東北の桜は何時になるのか？？こんな寒い庭先に～クロッカスの花が咲き始め、ホント小さいけど黄色・紫・白の花をつけています。今年もチャンと咲いてくれました（有り難う♪）お次は何が顔を出してくれるんでしょう？去年の秋に切り詰めたバラの苗も～しっかり赤い新芽を出し元気良く葉を付け始めました。今年も色様々なバラが楽しめそうです♪（これにも感謝♪）土の中ではスッカリ春の準備が出来ている様です(o^-')b　ネッ！そんな中、１本の電話が・・・北海道のマミィから『今年は角館（秋田）の枝垂れ桜と弘前の桜が見たいからヨロシクね！』それは～私の毎年の楽しみでもあるし見たい！でも・・・異常に綺麗好きなマミィが来るとなると～開花が４月の中旬だとして、今から始めても絶対に掃除の方が間に合わない・・・〓■●））バタッ！引越しでもして荷物を出さない限り、綺麗になる事は皆無かも？？若しくはトランクルームを借りて余計な物をスライドさせるか？？？・・・なんて、考えてる前に先ずは努力あるのみ！かな？？（私の部屋をご存知の方々、多分～ご心配を頂くと思います。もし、ご心配を頂けるなら『愛の手』を差し伸べて下さい←これはお願いです！）座らないのに椅子のコレクション・・・（場所とり過ぎ！）気に入ると色違いやシリーズで買い揃える癖・・・絶対に捨てられない戴き物のキャラクターグッズ・・・~(=^･･^)　要するに、物が多過ぎって事ですね☆多分、マミィには～半分以上が捨てられる運命になる事を覚悟しなきゃ！母は～強し！（意味が違うかも？）～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～辛み成分が新陳代謝を促進して～イライラをなくすビタミンB1の吸収を良くして疲労回復にも良い・・・【長ネギ】煮込むと効果は半減するけど～甘味は増し、食が進みます。　　　≪チョット簡単な長ネギのマヨ・グラタン！≫長ネギをフライパンで軽く焼き（油を敷かないで）空焼きに！表面に焦げ目が出来るくらいに焼きあがったらサッとマヨネーズで和え、ミックスチーズを掛けて～オーブンで焼き上げたら～出来上がり☆マヨネーズは加熱すると酸味が抜けまろやかになりますよ♪風邪の引き始めには身体を温めてくれるし、お疲れモードの時に鎮静効果が有ると思います。チョット甘味な白ワインなどを一緒に楽しんで下さい♪是非、お試しを・・・

  2005年04月01日

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• 風雪波浪警報発令中＠青森県

  こんな時期になっても～北東北じゃ～雪の警報！昨日は～山での遭難のニュースまで飛び込んで来てましたよね！３月も今日で終わり！私の仕事も～'04年度終了～！なんて・・・表面上に過ぎなくて～実際の後処理はこの後60日間は続きます。明日から４月♪ピッカピカの１年生が～あちらこちらで様々な希望を抱いてる時期突入～☆　　　　　　『初心忘れるべからず～』なぁんか新鮮で良いですよね・・・（見てる方も楽しくなります）ん？とっさに頭の中を過ぎった言葉が・・・~(=^･･^)　あれ？　月変り・・・ツキ変り？？あんまり変わって欲しくないのが～自分に付いてる【ツキ！】最近、“運”とか“ツキ”とか～自分を左右するべくものを真剣に考える事が多くなってます。まぁ～実際には自分の気持ちの持ち様なんでしょうけど・・・でも暗い事を考えるより、前向きに何かを信じて自分の気持ちに忠実になる事から切り開けるものだと考えてます。人其々にイメージする“運”や“ツキ”は違いますからね♪自分が自分を否定しない～明るく元気な気持ちを持って他人と接する事を常に心掛けたいと考える、今日・この頃です。１年生の皆さぁ～～ん！月が変わって“５月病”にならない事を祈ります♪　　　　　　　　　　　　　　頑張れぇ～☆＠(・ェ・)＠ノ☆(*_ _)パシでも、気負い過ぎで疲れたり、目先の道標を見逃したり・・・でチョット自分に疲れそうになったら～誰かに≪気≫を入れて頂きましょう♪頚椎の５・６番（首のところのコブを数えて～）辺りを～拳でトン！と叩いて貰って下さい。その時、自分は～(;´・`)> フゥ！っと息を悪い気（息）を吐き出すんですよ～☆（出来るだけ“悪いものを出す！”というイメトレが出来たら良いですけど・・・）多分、いやきっと・・・新鮮な≪気≫が入り込んで来るはずです♪～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～過度な疲労や精神的なストレスで～便秘になっちゃう事ってないですか？？便秘をすると～肩凝りも出て来ちゃいます。そんな時は～“イチジク粥♪”のお奨め材料：お米１００ｇ 　乾燥イチジク適量（お好みで）　水２カップ　　　お好みで最後に豆乳を５０CC　　おなべに水と米を入れて～弱火で２０分程度、煮ます。粥状になったら～刻んだ乾燥イチジクを足して～最後にお好みで豆乳をひと煮立ちさせて出来上がりです。　カーペンターズを聴きながら召し上がると一層の効果が期待出来るとか♪

  2005年03月31日

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• 今日も雪ですが・・・(;´・`)> ヤレヤレ 　

  凄く寒い朝です。昨日に引き続き～強風＋雪です。でも～朝から溜め息はいけませんね！こういう天気だから～こういう天気なりの動き方を考えましょう♪（って・・・先日、冬物の衣類を仕舞い込みチョット寒い思いをしています）【脂肪は寂しがり屋さん】だって知ってました？？寒い時に薄着をしたりすると～自然と皮下脂肪が身体を温めようと、勝手に仲間を集めて来てしまいます。脂肪自体が冷たいものなので～ドンドン・・・身体を温める１番は～足！先ず、靴下を履く事から始めませんか？？特に女性は冷えるとお腹が痛くなったりしますよね？冷やす事によって婦人科系の病気にも繋がって行きますから～先ずは自己防衛のために．．．足の裏は【第２の心臓】って云われてますよね？疲れた時とか身体が冷え切ってる時とか～足の裏を揉んでみて下さい☆多分、疲れていると相当痛いですけど～徐々にご自分のペースで馴らしていってみては？？チョット足裏が軽快になり～身体も軽くなると思います。・・・って～この内容は何かの本を読んだ訳でもなく～私の普段、実践してる健康法です。浅知恵かも？ですが～宜しかったらお試し下さいませ☆最近は～足首も細くなり、軽快にパンプスを履いて歩けるようになりました。一番は、身体の毒素も出やすくなって～自然と痩身にも繋がっているような・・・ ヽ(*^^*)ノわぁい～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～☆イブニングプリムローズを前篇でご紹介しましたが～同じく≪γーリノリン酸（ＧＬＡ）≫のキャリアオイルで～Borage（ボリジ）というハーブのオイルがあります。２，３滴をマッサージの時に使ってみると浸透も良く、即効性を感じ摂る事が出来ると思います♪キャリアオイルなので、普段使われているクリームやオイルに混ぜてもＯＫ！だと思います。キュッと締まった足首、魅力的ですよね～☆男性も女性も問わず～これからのシーズンに向けて・・・先ずは～足を駆使している方々への提案です☆　是非是非、お試しを！

  2005年03月30日

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• 大嵐のような・・・

  大地震にしてもそうですが・・・最近、自然環境がチョット破壊気味？！今季の青森は２８年ぶりの大雪で相当な被害を出しています。雪が降り出すのも早い時期だったし！？そんな中、もう４月も目前という時に、いきなりの吹雪！こんな夜中～家が軋むくらいの風が吹き荒れてます。明日の庭先は～ポルターガイスト現象が起きてるかも！ （＿□＿：）!! Σ(＿□＿;)iｉ多分、小さくて軽い車は～飛ばされちゃう！？ヒョットしたら～私自身も飛ばされる・・・・・（謎）（今、~(=^･･^)　はぁ？って顔したでしょ？あり得ないって！？） ま・・・そこは流して流しって．．．早春の嵐が～本当の春を運んで来てくれる嵐だったら良いのですが♪～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～そう！この時期はアレルギーが出易い時期ですね！超・アレルギー体質な私が～去年の秋に出会ったサプリメント☆これが～“イブニングプリムローズ（月見草）”です。アトピーの改善や花粉症の緩和・・・何故か～体脂肪の減少まで！良い事尽くめのサプリです。アイスプレス（透明のジェルタイプ）になっていて、中がオイルっぽいです。潰して“カサカサ”や“プチプチ”に擦り込むと～浸透が速くシットリとした肌を作ってくれます。信じるものは～絶対に救われる逸品です♪

  2005年03月29日

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• (@_@*)え？また地震だぁぁぁぁぁ～！

  先ほど（01:51am）携帯にメッセージリクエストが入ってきました。また“スマトラ沖で地震が起きた！”という内容で・・・津波の恐れもあるし～また人を街を総てをのみ尽くしてしまうのかな？？どうか、最小限の被害であります様に！どうか、最小限の悲しみであります様に!!自然災害にはホントに予期できない悔しさが・・・・・かなり複雑な思いで目を覚ましちゃいました。今頃、防衛庁では情報本部始めとして各幕僚監部（陸・海・空）が駐在武官を通じ、災害派遣等の検討を始めてる頃だと思います。きっと日本の代表として逸早く災害派遣に関わって行かれると思います。ご苦労様です！・・・良い仕事してくださいね♪それにしても～航空自衛隊の輸送機体制は本当に体力が在ると思います。見えないところで何機もの輸送機が世界中に飛んでいるんですよね！前回のスマトラ沖の災害派遣、イラクへの物資・人員輸送、そしてゴラン高原のＰＫＯも未だに続いている様で・・・世界中で活躍している航空自衛隊の輸送機にエールを♪～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～で、眠れなくなった時には～セント・ジョワンズワート！気持ちを落ち着かせるサプリメント＆お茶です。チョット気分がブルーな時はお試しあれ♪ブレンドに～ミントをたすとス～～ッとしますよ♪翌朝の気持ち良い目覚めの為に・・・☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ(*^^*)ノ

  2005年03月28日

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• なんか疲れた日　　　〓■●））バタッ！

  今日はチョット春の陽気を垣間見る日でした。急に暖かくなると～なぁんか締りが無いかも？！ん～(－"－)｡oO（ダルダルゥゥゥゥゥゥ～～）そうだ！こんな時は～アミノ酸！疲れた身体に～アミノ酸！！体脂肪減少にも～アミノ酸！！！ってことで・・・毎日、朝食はサプリメント！少しずつ、サプリメントのお話が出来たら良いなぁ～～♪ヾ(o･ｪ･o)ノ　はぁい

  2005年03月28日

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