ダイエット食事日記4038日、声楽のレッスン、卓球練習。
緑のタートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。
卓球には、水色・青・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、黒のスパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。
朝食は、卵焼き、蒸しブロッコリー、ウィンナー・白菜・人参・玉ねぎ炒め、ネギの味噌汁。
声楽のレッスンに行きました。
緑茶と飴を出してもらい、先生とおしゃべり。
その後、発声練習、3曲のレッスン。
「
Sento nel core(私は心に感じる)」、
「
からたちの花」
「私は何も恐れていないと言う」(オペラ「カルメン」のミカエラのアリア)
「からたちの花」は高いので、中声用に移調した楽譜で歌わせてもらうことにしました。
以前、この調で歌ったこともあるのですよね。コピーして先生に渡しました。
やはり中声用の方が楽に出せていいですねw
昼食は、持参した菓子パンを車内で食べました。餅×餡のアンパン、
ハムマヨパン。
そのまま、卓球練習に行きました。
少し?遅れてしまったけど、今日は2時間ではなく、2時間半くらいの練習だったから、良かった。
夕食は、鯖の味噌煮・生姜・柚子、鶏・ブロッコリーの茎・もやし・玉葱・人参炒め、ブロッコリーのおあかか和え、ニラ玉汁、ゴールドキウイ。