遊んできました^^
いよいよ今日から12月、師走ですね。 これから次第に世間は何かとせわしくなってくるのでしょうが、今年の年末こそゆっくりと眺めるように日々をおくろうと思っています。 昨夜は何時に寝たのか記憶が定かでないのですが、今朝もまた5時前には目が覚めてしまいました。 昨日は毎月一度行われる素心道の日。 今もってあまりよくわかっていないんだけど、とにかく楽しい^^ 今のところ気功と歩き方が中心なのですが、「~べき」とか型とかにこだわらず、もちろん上手下手も一切ない。 10人いれば10人なりの気功があればいいという、非常に自由で個人の個性をとても大切にするところがとても気に入っています。 なので心と身体の力が抜けて、とてもリラックスしてしかもたのしい♪ 僕なんて、完全にレクリエーション感覚です。 東洋医学では、緊張と弛緩のサイクルをとても重視しています。 弛緩がないとエネルギーがチャージできないようになっているのです。気が流れないのです。 現代人は頭を使うこと、論理で動くので身体の些細な緊張に気がつかないことが多いです。些細な緊張が積み重なっていくと病的な状態に陥ってしまいます。しかも自覚することがとても難しくなっています。 患者さんの中に、鍼をすると反ってしんどくなったりぐったりする方がおられます。 気を緩めることで、本来の身体の疲れを自覚するようになっているのですが、その疲れた状態さえ受け入れられない方が多いです。 今日も日の出を楽しみました。 朝日ってなんかうれしいですね。 今日は1日自由。 すばらしい1日にしましょう!!