経理は地味だが役に立つ〜ウルトラランナー経理部長の経理の仕事とマラソン日記〜
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プロフィール
ウルトラランナー経理部長
ウルトラランナー経理部長で、マラソン二刀流を続けるヒロさんが、地味にコツコツと経理の仕事とマラソンに邁進する日々を、徒然なるままに綴ります。 (フルマラソンサブ4、ウルトラマラソン100km完走を同年齢で達成することを、マラソン二刀流と呼んでいます)
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今日は月例マラソンです。 今月もまたこの日になりました。 今日は野辺山ウルトラマラソンが行われており、ランニング仲間も参戦しています。 高地でのウルトラマラソンは過酷ですが、いつかは出てみたい大会だと思っています。 ナイスランを期待しています。 また、去年の今頃は柴又100Kでした。 今年は中止になってしまいましたが、1年前の激走を思い出しながら、月例マラソンの会場へ向かいます。 だいぶ疲れが溜まっているので、疲れを抜きながら刺激を入れるという、難しいテーマに挑みます。 今月も1kmからの参戦です。 1kmはいつもアップ代わりに走るようにしていますが、ついついペースが上がってしまいます。 今日も4分29秒で、設定ペースよりは速く走ってしまいました。 次が3kmです。 3kmは後半上げるように意識をして、土手の上を走っていきます。 最後に3分台まで上げることが出来て、13分47秒の4分35秒ペースでまとめました。 まずまずの走りです。 次の5kmは流していきます。 1km、3km、5kmと走り終えたらすぐに次のレースになるので、この5kmは無理をせずに走ります。 ウルトラマラソン 必勝バイブル 正しい知識と攻略法で完走できる!【電子書籍】[ 砂田貴裕 ] 陽射しはないのですが、段々と暑さも厳しくなってきました。 疲れもたまってきたので、この5kmは24分19秒の4分51秒ペースで走り終えました。 身体のことを考えると、良いペースです。 そして最後の10kmまでは、ようやく少しインターバルがあります。 ここで疲れを抜いて、最後の10kmに臨みます。 10kmも5分/kmペースで流そうと決めて、無理をせずに走ります。 ここまで来ると疲れもじわじわと来るので、途中では5分を超えるラップもありました。 ここでズルズルいかないように意識をして、後半立て直します。 心肺はキツくなっていますが、ラップや心拍数には大きな変化はないので、粘れているのだと思います。 このまま粘っていって、最後まで行こうと思いますが、途中、私を抜いていったランナーがペースを落として、私の目の前にぴったりと並びました。 抜くなら一気に抜いていって欲しいのですが、そのまましばらく並走になりました。 そして今度は右手で私に、先に行けと合図をしました。 勝手な走りをする人だなあと思いながら、こういう人と関わっては面倒なので、一気に前に出て引き離しました。 最後の2kmはそんなこともあり、4分43秒、4分33秒とかなり上げて終わりました。 上げても幸い足にはダメージはありませんでしたので、良かったです。 今月も充実の月例マラソンでした。 また来月もよろしくお願いいたします。
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