趣味は‘散財’！

　

きょうは‘いつもの土曜日’ということで、プールで泳いで来ました。
でも、そろそろ屋外のプールで曇りの日に泳ぐようにしないと、今は１年でいちばん青白い外見になっています。。。

　
「6000M」続けて泳ぐのも少し飽きたし、私の“ワンポイント・レッスン”を楽しみにしている年配の男の人の相手もしばらくしていないので、きょうは「3000M」を２本にして、いつもと同じ距離を泳ごうと思いました。

　
まず、アップを終えて、5月12日以来となるプル・ブイを脚に挟んで泳ぎ始めました。
こういうことでもたまにはしておかないと、感覚が鈍りますね。。。
それと、きょうはときどき出てくる左の肩の痛みがわずかにあったので、思い切り力を入れるのも怖くて、ややゆっくりになりました。
とはいえ、脚を使わないで泳ぐのは、心臓への負担が少なくてすむために、息の上がりかたがコンビより穏やかです。
ただ、ターンの際に掻きのタイミングがうまく合わないと、キックで調整できないので、一瞬、惰性で進む時間ができてしまいますが。。。

　
苦しくはなかったものの、思ったようなスピードが出ずに、‘記録的に’遅いタイムになってしまいました。（cs：cd）
やはり月に１度はプルの練習もいるように思いました。

　
ここで、予想通り、“ワンポイント・レッスン”の時間になりました。（笑）
細かいことを言うときりがないし、むしろ「情報過多」で焦点を絞った泳ぎができなくなると思っているので、新しいことは言わず、今までに言ったことのうちの大切な部分を繰り返し言っておきました。
「入水はできるだけ頭から遠くに」、そして、「プッシュをしっかりと手のひら全面で」の２点です。
短距離で速く泳ぎたいのではなく、ゆっくりでいいからできるだけ長く続けて泳ぎたいという希望なので、回転を速くせずに、１掻きでできるだけ長く進むようなフォームにしたいですね。

　
ちょうど休憩になったので、今度は、コンビで「3000M」をスタートしました。
はじめは水が軽く、脚を使って泳ぐのは京は初めてということで、思ったより楽な感覚でした。
‘６往復め’が来て、「これでもう１割だ」と思える感覚は、「6000M」と大きく違うところです。

　
でも、楽な感覚の割りに、ときどきペース・クロックに目をやると、「きょうの時計、進むの、速いんじゃない？」とか、「５分間に６分進んでるんじゃない？」（笑）と思うほど、タイムはさっぱりのようでした。

　
問題なく「3000M」は泳ぎきれましたが、「こんなタイム、いつ以来だろう・・・」と思うほど遅いタイムでした。（cq：qc）
・・・マジで62往復したんじゃないか、と思うほどでした。。。

　
きょうはひさしぶりに「3000M」を２本にして、プルとコンビで泳いだためか、ややあり得ない疲れかたをしました。。。

　
端のコースに移って、のんびりと泳いだり、止まってストレッチをしていたりすると、年配の人が「きょうは体調、よくないの？　いつもの元気はどうしました？」と声をかけてきました。。。
・・・‘いつも’を見ているんだ。。。（汗）

　
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－

　
「アップ（トータル）：600M」
「クロール・プル：3000M」
「クロール・イージー：100M×４」
「クロール・コンビ：3000M」
「クロール・イージー：100M×６」
「ダウン：400M」

　
・・・トータル：8000M

　
きょうは途中のイージーをすべて「100M」にしたし、かなり疲れていたので、‘余計なこと’はする気が起きませんでした。

　
トータル距離はここのところの平均の8000Mになりました。

　
・・・屋外プール、いつ行こう。。。
その夏初めて行くときは、晴れていない日のほうがいいんですよねぇ。。。