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テーマ:運動(871)
カテゴリ:運動
昨日の歩数 20,383歩
年間平均歩数 17,946歩 今朝の体重 体重 55.4kg 体脂肪率 20.5% 基礎代謝 1367KCal 内臓脂肪レベル 6 運動 ダンベル持ってテレビを見ながらちょこちょこと腕の筋トレ 今年初の2万歩です。少し太ももが疲れちゃいました。 でも気持ちいいですね。これだけ歩くと。 今日も晴、でも昨日より風があり寒い日になりました。 昼食を家で済ませて、昼から何しようかな お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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