パピーのブログ

昨日の歩数 　　　１８，６５５歩 　　今年の１日最高歩数 ３３，５９７歩　
年間平均歩数 　 １５，４９７歩　　　　　　　　　最低歩数　　２，０６３歩

今朝の測定
体　重　　　　　 ５４．８ｋｇ
体脂肪率 　　　１５．０％
基礎代謝 　　　１３７８ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ５．５

納車まで後１０４日

昨日の運動
軽い腹筋のみ

昨日は大掃除の続き、玄関廊下の拭き掃除とワックス掛け、１１時スタートで終わったのが３時前、腕、肩の筋トレになったかも

夕方からは講演会と食事会のはしご、講演会会場へ着いた時に９０００歩、講演会終了から食事会には時間があったので、自宅に帰るのもして目標達成です。

食事会はイタリア料理とワイン、コースでゆっくり料理が出てくるやつ、「早く次の料理！」って言いたくなります。

でも、とっても美味しかったですよ。
ワインの試飲会も兼ねてたらしく、いろんなワインを飲ませて頂いて最高でした。
パピーは買わないけどね。

今朝は朝寝坊・・・、さあ、今から何しよう