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July 5, 2020
テーマ：美味しい料理(5472)
カテゴリ：食べ物・料理
一昨日、筋トレに有酸素運動と気合を入れすぎまして、昨日の朝は体のあちこちが
 動きづらい・・・、でもいい運動になったと気持ち的には  そんな朝はラジオを聴きながらダラダラ  テレビでCSの歌チャンネルを点けて  ブランチづくりを いつもと少し違うパターンでした。  食パン 豚しゃぷ、ゆで卵、キャベツ、トマト、キュウリの漬物、酢ゴボウ 牛乳、ヤクルト、ヨーグルト（きな粉入り） ヨーグルトにきな粉は・・・、合わないな～。 食後は買い物  畑仕事に運動 徐々に普段のリズムに戻っていきました。あのまま一日のんびりでも良かったかも・・・。 もう、２週間ぐらいになるかな～  夕方、運動が終わり一段落した時と風呂上りにノンアルコールビールを飲んでます。   いろんなノンアルコールが出てるんですね。 あれこれ買って試してます。 少しですが飲んだ気にもなったりして  昨日の夜はノンアルを飲みながら    豪華  ささ身の大葉巻き 鶏手羽元のさっぱり煮 小松菜と油揚げの煮浸し 五目ひじき煮 マカロニサラダ 海藻サラダ おつまみのオンパレード料理です  一日２食になっちゃったけど、お腹はとっても満足でした 昨日の歩数 １５，３１０歩 今年の最高歩数 ２１，２５３歩（ ６月 １日） 年間平均 ８，２５１歩 最低歩数 ２６０歩（ ３月１３日） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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