パピーのブログ

昨日の朝は「和」


ご飯　味噌汁
納豆　梅干
じゃこ天　蕪の茎のお浸し

朝、ご飯（お米）を食べると胃袋が満足しますね。
お腹が満足してるのにお昼はごつ盛りでした


１０月１９日が賞味期限、備蓄食材の消費です。

今日は可燃ごみの収集日だったので昨日は畑のゴミ処理を
きっちり枯れたトマト、先日抜いたオクラ、長唐辛子と終わった夏野菜を４５Lのゴミ袋へ、
ゴミ袋は３つ、畑はスッキリです。

仕事の後はおやつタイム


女房手作りのカボチャのチーズケーキ　
身体を動かした後だからより美味しい

夕食のメインは豚ヒレ肉のピカタでした。




豚ヒレ肉のピカタ　レタス　トマト　キュウリ
切り干し大根　キュウリとわかめの酢の物
味噌汁

食前酒と称して梅酒を　調子に乗り過ぎかな
夕食をペロリと食べたパピー、でもお腹が満足していない・・・。
冷凍ご飯をチンして自家製鮭フレークを出し　食べ過ぎかも・・・。
食後に日本酒も飲んじゃった　ホント調子に乗り過ぎだ～。


昨日の歩数　　　８，６３５歩　　　　　今年の最高歩数　２２，１２６歩（　７月　９日）
年間平均　　　　８，９６９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　２６０歩（　３月１３日）