パピーのブログ

昨日は２週間ぶりにリハビリに行ってきました。
先週はお風呂の暖房乾燥機の取り換えの為リハビリはお休みしてました。
肩の調子は良好です

お昼は塩焼きそば


野菜たっぷり　うち採れニラは硬いな～。

昼からは畑の手入れと家の周りの掃除でした。

夕食は鯖の味噌煮定食


ご飯　お吸い物
サバの味噌煮
じゃがいもの味噌焼き
チンゲン菜と人参のポン酢和え
サラダ


いいサイズの鯖が三枚おろしで売ってました
うち採れの小さなジャガイモで味噌焼き、久しぶりのレシピでした。
この味噌焼きや前回の煮っ転がしとかは育ててるから食べれる料理です


サラダ盛りはレタスの千切り（バジル入り）に薩摩芋とリンゴのサラダ、
ロースハムにパプリヤ、ミニトマトです。
おかずが味噌味だったので汁物はお吸い物で

お袋さんへの配達おかずは


・鯖の味噌煮
・じゃがいもの味噌焼き
・薩摩芋とリンゴのサラダ
でした。


昨日の歩数　　１１，０２０歩　　　　　今年の最高歩数　１６，４４６歩（　２月１０日）
年間平均　　　　９，２９８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　８１３歩（　５月　９日）