モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月２９日の朝、昨日の日記を書いています。

２７日朝の体重：７２．５ｋｇ
２６日の飲酒量：缶ビール２個♪♪♪
２６日の歩行数：７，８８０歩
チャレンジ１００「朝起きをする」１７日目４：２２起床

昨夜は早めに寝たので、さわやかに目覚めました。
気分がいいです。

我が社では倫理法人会の活力朝礼をやっていますが、
全面的に１３の徳目朝礼に切り替えるつもりです。

事務所の朝礼で併合型に挑戦していましたが、混乱を予想されるので断念しました。
長年やってきた朝礼の形を切り替えるのは、勇気が必要です。

さて、ダイエットですが、いよいよ期限の前日になりました。
期限を１ヶ月延長して「またか」と言われそうなダイエット期限ですが、
これまた、「またか」と言われそうな不達成に終わりそうです。

先月のような無茶をしていませんので、ご批判を頂くこともありません。
そのかわりに、ちぃ～～っとも減りません。(^_^; ｱﾊﾊ…



↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　
２００９年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。