モノスキー日記

牛ホホ肉の赤ワイン煮
挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は７月６日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体重：７４．２ｋｇ　前日比マイナス０．８ｋｇ
昨日の飲酒量：連続２日のノーアルコール

昨夜は、夜遅くまで料理の仕込をしました。
その名も牛ホホ肉の赤ワイン煮込み

前回は４日かかった料理ですが、今回はなんとしても
３日で仕上げます。

というのも、７月７日の金曜日
高校時代の友人を招いて食事会をするからです。

前回は量が少なかったと思うので、
（下の写真参照）
今回は増量します。６人で１．３ｋｇ！！
ひとり２００ｇなら、満足していただけるでしょう。

さてダイエットですが、昨夜もノーアルコールでした。
２日連続です。体重も前日比マイナス０．８ｋｇ
うふふ・・・この調子で今夜もノーアルコールにします。




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２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日には
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年７月３日またしても・・・
　７５．５ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。
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