モノスキー日記

とどきました。

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は４月１２日の朝　昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量：ノーアルコール６日目

今朝の体重：７２．１ｋｇ　前日比マイナス０．６ｋｇ

楽しみにしていたものが届きました。

うふふ・・・ユーミンの新しいアルバム♪♪♪

今は、経営発表会の準備も順調、聞きながら進めようかな。♪♪♪

さて、届いたのはもうひとつ！！！
目標としていた▲５ｋｇにとどきましたぁ～

４月０６日７７．３ｋｇ　スタート時

４月０７日７６．５ｋｇ　マイナス０．８ｋｇ

４月０８日７４．９ｋｇ　マイナス１．６ｋｇ

４月０９日７３．５ｋｇ　マイナス１．４ｋｇ

４月１０日７２．９ｋｇ　マイナス０．６ｋｇ

４月１１日７２．７ｋｇ　マイナス０．２ｋｇ

４月１２日７２．１ｋｇ　マイナス０．６ｋｇ

累計マイナス５．２ｋｇ

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が

なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。

お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

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２０１６年６月１３日には

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、

２０１８年４月６日またしても・・・

７７．３ｋｇになったのをきっかけに、

再度ダイエットをこっそり再開しました。

６８．０ｋｇを目指します。

２００７年４月３０日

ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

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