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テーマ:ダイエット日記(22888)
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とどきました。
挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は4月12日の朝 昨日の日記を書いています。 昨日の飲酒量:ノーアルコール6日目 今朝の体重:72.1kg 前日比マイナス0.6kg
楽しみにしていたものが届きました。 うふふ・・・ユーミンの新しいアルバム♪♪♪ 今は、経営発表会の準備も順調、聞きながら進めようかな。♪♪♪ さて、届いたのはもうひとつ!!!
4月06日77.3kg スタート時 4月07日76.5kg マイナス0.8kg 4月08日74.9kg マイナス1.6kg 4月09日73.5kg マイナス1.4kg 4月10日72.9kg マイナス0.6kg 4月11日72.7kg マイナス0.2kg 4月12日72.1kg マイナス0.6kg 累計マイナス5.2kg
※7号食:玄米だけを10日間つづけて食べる なくなり、3~5kgやせることが多い。 お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 2016年6月13日には 目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、 2018年4月6日またしても・・・ 77.3kgになったのをきっかけに、 再度ダイエットをこっそり再開しました。 68.0kgを目指します。 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
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Last updated
2018年04月12日 09時54分30秒
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