森でのんびり

びよよ～ん。朝起きたら。指がばね指になっていました。
March 13, 2012




人生初のばね指を今年の３月に経験してから


ちょくちょくぶり返し


毎回セルフマッサージで


即効復活させてきました。




昨日、深夜３時３０分、バチッと目が覚め


左腕に違和感。




もう何度も繰り返しているので


指を曲げなくても“ばね指”になったなと


身体の不調が感じられました。




指を曲げてみるとやはり


ギクシャクしていて


今回も左手小指がロボット状態。




そして身体をじっと感じてみると


左脇下にリンパの滞りがあるのが


なんとなく感じられて


指先でそっと触れると


いつもそこは鬱血しやすいのですが


いつもの３～４倍痛みがある状態。




“ココか！”


眠い頭で、頭からつま先まで自分の脳で


自分の身体をＣＴスキャンでもかけたみたいに


ピンポイントでつまりを発見できた私の感覚。




自分でも興奮しました。




ばね指で困っているのに


自分自身を静観できる力がついてきていることが


実感できて驚いていました。




そして、その痛みが薄くなるように押して


その左脇のつまりがとれた頃


バネ指はすっかり、なんでもなくなっていて


ホッとしました。




すっかり目が覚めてしまって


関連部位もひと通りマッサージして


枕元にある携帯で


「ばね指」検索。




『１４日間で治った！』という


広告記事をみつける。




毎回、ひと晩…その場で治してきた私としては


世間の治療期間との差にびっくり。




手術で治しているケースもたくさん。




手技のみでリンパの流れを調整すると


かなりよくなる


（なんの違和感もない状態の）


私のバネ指。




癖になってきていることが気にはなっていたけれど


今回の発作でどこのつまりか


元凶をつかめた感じがした。




長時間自転車に乗ることが続いたら


滞りやすい左脇を念入りに


ほぐしてから寝てみようと


今、新たな策を立てたところ。




自分の身体だから


自分の責任で手入れをする。




どう身体を使っているのか


どこがつまっているのか


一番身近で自分自身に気を配れるのは、やっぱり自分。




病気を抱えない身体づくりというのは


自分の身体の滞りがどこにあるのか


そのことに注意を払って


自分の身体をみつめてみることが


とっても意味がありそうだなぁと感じた夜でした。




ばね指も、ぎっくり腰も


なっても自分で、その場で対処する。




痛みからすぐに解放されてすごく楽。




誰にでもすぐにできることではないとは思うけれど


丁寧に身体と付き合うというのは、悪くない。




日ごろのセルフマッサージやヨガのおかげで


流れのいい身体を感じる時間があるから


流れの悪いところを冷静に見られたのかもしれない。




“押して気持ちいい（イタ気持ちいい）”


セルフマッサージの始まりは


それでいいんだと思う。




だんだんコツがわかってくる気がする。




真似てみようという方が、もしも、いらしたら


患部は炎症している可能性があり


マッサージで悪化させる恐れがあるので


基本的には避けて行う必要があります。




また痛みの影に


重大な病気が潜んでいる可能性もあるので


判断は、慎重にお願いします。



雨上がりの空に2012.09.06池袋 posted by (C)あっこ森

写真は９月６日に池袋にて撮影しました。

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