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ねこねこ日記

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2017.05.23
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今日から整形外科での50肩リハビリ開始だ。

機械で左肩10分温め、滑車を使った運動。
痛いけど我慢。
その後、理学療法士さんのマッサージなどの施術を受け、
自宅での運動を指導してもらった。

私の場合は、肩に炎症が起きて少し水が溜まっているけど、
炎症はひどくはない、でも、肩の筋肉の膠着がひどいらしい。
数カ月かけて辛抱強く頑張るしかない。

ハンドルくるくるまわすの辛い!
っていうことは峠攻めはできないということだ。
今は峠攻めより、まず駐車。
今日もひーひー言いながら駐車した。






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Last updated  2017.05.23 02:07:35
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