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生の果物と生の野菜がいいからと
ミキサーに入れて粉々にして食べていました。 酵素がしっかり摂取できていいと思っていたのですが 気がつくとお腹周りなど、しだいに太ってきました。 原因はカロリーオーバーと思われるので お米を食べるのを減らせばいいのですが、 それはこれまでどおり食べていました。 カロリーオーバーに気がついてからは カロリー制限していますが、 お米だけでなく果物も減らしてみています。 そのかわり野菜はたっぷりと お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010年06月23日 23時18分32秒
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