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1級ラジオ体操指導士 当山倫子のブログ

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一生動けるカラダを作る!最高のラジオ体操
ラジオ体操第1、第2の動作解説が写真付きで載っています。そして、ラジオ体操の体への効果についてわかりやすくまとめられています。

一生動けるカラダをつくる!最高のラジオ体 操 操 [ 青山敏彦 ]



正しいラジオ体操の動作を、DVDで具体例を見ながら解説を聞き学べます。
良い例、悪い例をとてもわかりやすく、DVDを見ながら一緒に練習できます。




「ザ・ベスト みんなで ラジオ体操」
ラジオ体操のCDです。通常バージョンも地方の方言バージョンもお楽しみいただけます☆楽しくどうぞ☆!!!

ザ・ベスト みんなで ラジオ体操 [ (V.A.) ]


「ラジオ体操 第1 ご当地版+英語版」
ラジオ体操第1のみですが、通常バージョン、方言バージョン、英語バージョンがあります☆その日の気分に合わせて楽しくどうぞ☆

ラジオ体操 第1 ご当地版+英語版 [ (教材) ]



体操ブーブー MEGA2【最新モデル/正規品】
これがあればラジオ体操継続の強い味方、手軽に音楽が流せます。可愛いブタさんに癒されながらラジオ体操どうぞ☆
小さいのでどこでも連れまわしてあげてください☆

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体操大好き おしゃべりパンダのくうちゃん
話しかけると体を動かしながらお返事したり歌ったりします☆「ラジオ体操第1」と声をかけると元気にお返事して「ラジオ体操第1」が流れます☆

《包装無料》体操大好き おしゃべりパンダのくうちゃん ぬいぐるみ パンダ しゃべる くーちゃん くうチャン お喋りパンダ ラジオ体操 会話 音声認識 かわいい モフモフ ふわふわ 縫いぐるみ 話せる 歌う 喋るぬいぐるみ 動くぬいぐるみ 多機能 音量調節



もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版 
動作の各ポイントが載っています。体の動かす部位を意識して美につながるラジオ体操をマスターしましょう☆!

DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK) [ 中村 格子 ]


「ラジオ体操は65歳以上には向かない」
色んな視点からのラジオ体操を知ることも大事です。ご参考に☆

【謝恩価格本】ラジオ体操は65歳以上には向かない [ 戸田佳孝 ]


ラジオ体操のイラストが描かれた手ぬぐいです(笑)
汗をふいてもよし、ストレッチにも使ってもよし、ラジオ体操グッズで楽しくいきましょう☆

てぬぐいタオル 布ごよみ ラジオ体操 今治の日本製 運動 スポーツ柄



こちらは、ラジオ体操第2のイラストが描かれた手ぬぐいです(笑)
第1と第2,手ぬぐいが2枚あれば洗濯も間に合います!
こちらも是非どうぞ☆

てぬぐいタオル 布ごよみ ラジオ体操第二 今治の日本製 運動 スポーツ柄




「幻のラジオ体操第3」のCDです。
音楽だけで体操できるように是非マスターしてください☆
CDがあれば、いつでもどこでもできます☆
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幻のラジオ体操 第3 [ (教材) ]
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2019.04.20
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おはようございます。

ラジオ体操103日目、今日は29人で体操しました。



今日のトップ写真はこちら☆

見てください!
ジャグリング練習会が成立しています!!!!
私含めたら、計6人!!!
高齢の方は「お手玉」が懐かしいみたいだし、脳トレにもすごくなるし、高齢者にとって
ジャグリングはすごくいいと思いますよ!!!



北秋さんの後ろに、変な人います・・・



変な人といえば・・・中川さん!!!!

笑顔がいつもやんちゃっぽかったけど、笑顔だけじゃなく行動もやんちゃですね(笑)☆!!!
北秋さんと仲良しになってみたいで、何より☆!!!!


しかし北秋さん、人気者だなー(笑)



今日のラジオ体操の様子。(撮影:中川さん)

ラジオ体操第1と第2の間にある、首の運動ですね。
可動域しっかり広げておきましょう。
首周辺の筋肉をよく伸ばしてほぐして血行もよくして。
肩こり、首コリ改善させましょう☆
しなやかな首筋へ☆


「だてよしてる」今日もスーツをパリッと着て、しっかりラジオ体操してます☆




スタンプ押します☆ 大事な時間☆



まさに、だてよしてるを囲む会(笑)☆




中川さんの笑顔、横から見ても、やっぱりやんちゃな感じ☆(笑)




北秋さん、帰りまーす☆!!

今日も最後は北秋さんと手話でお喋りしました☆
いつも楽しいです☆☆☆!!
大事な時間☆☆




ラジオ体操後に伊達さんから写真が届きました☆

富田支所前広場の横の池の鴨!!
鴨が柵に乗ってる!!!!
めちゃ可愛い☆!!!!!





今日、ラジオ体操後に、高校の先輩がきてくれました!!
ラジオ体操中、少し離れた場所から見ていたそうです☆!!
終わってから、声をかけにきてくれた☆!!!!
すっごい嬉しかった!!!!!


ラジオ体操103日目、今日もいい朝でした☆





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最終更新日  2019.04.20 23:22:18
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[高槻市 富田支所前広場ラジオ体操会] カテゴリの最新記事



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