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1級ラジオ体操指導士　当山倫子のブログ

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一生動けるカラダを作る！最高のラジオ体操
ラジオ体操第１、第２の動作解説が写真付きで載っています。そして、ラジオ体操の体への効果についてわかりやすくまとめられています。

一生動けるカラダをつくる！最高のラジオ体　操操 [ 青山敏彦 ]

正しいラジオ体操の動作を、DVDで具体例を見ながら解説を聞き学べます。
良い例、悪い例をとてもわかりやすく、DVDを見ながら一緒に練習できます。

「ザ・ベスト　みんなで　ラジオ体操」
ラジオ体操のCDです。通常バージョンも地方の方言バージョンもお楽しみいただけます☆楽しくどうぞ☆！！！

ザ・ベスト　みんなで　ラジオ体操 [ (V.A.) ]

「ラジオ体操第1 ご当地版+英語版」
ラジオ体操第1のみですが、通常バージョン、方言バージョン、英語バージョンがあります☆その日の気分に合わせて楽しくどうぞ☆

ラジオ体操第1 ご当地版+英語版 [ (教材) ]

体操ブーブー MEGA2【最新モデル/正規品】
これがあればラジオ体操継続の強い味方、手軽に音楽が流せます。可愛いブタさんに癒されながらラジオ体操どうぞ☆
小さいのでどこでも連れまわしてあげてください☆

DVD付き　もっとスゴイ！　大人のラジオ体操　決定版（講談社の実用BOOK） [ 中村格子 ]

「ラジオ体操は65歳以上には向かない」
色んな視点からのラジオ体操を知ることも大事です。ご参考に☆

【謝恩価格本】ラジオ体操は65歳以上には向かない [ 戸田佳孝 ]

ラジオ体操のイラストが描かれた手ぬぐいです（笑）
汗をふいてもよし、ストレッチにも使ってもよし、ラジオ体操グッズで楽しくいきましょう☆

てぬぐいタオル布ごよみラジオ体操今治の日本製運動スポーツ柄

こちらは、ラジオ体操第２のイラストが描かれた手ぬぐいです（笑）
第１と第２，手ぬぐいが2枚あれば洗濯も間に合います！
こちらも是非どうぞ☆

てぬぐいタオル布ごよみラジオ体操第二今治の日本製運動スポーツ柄

「幻のラジオ体操第３」のCDです。
音楽だけで体操できるように是非マスターしてください☆
CDがあれば、いつでもどこでもできます☆

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2019.11.05

ラジオ体操290日目　雨の日は自転車置き場の屋根の下で☆

おはようございます。

2019年10月24日（木）
ラジオ体操290日目、今日は14人で体操しました。

今日のトップ写真はこちら☆

富田支所前広場ラジオ体操会は年中無休です。
雨の日はこんな感じで、屋根の下で体操しますよ☆
この自転車置き場の屋根、ほんと有難い。

私が模範体操するところも屋根があります☆

渋谷さんはいつも濡れながら体操する。
達見さんはカッパきてるからどこでも体操できる（笑）☆

雨の日も来てくれてありがとう☆

あ、雨やんできたかな？

雑談中☆

「あんた毎日えーのん食べてんねやろー」とおばあちゃんに大きなお腹についてツっこまれています☆
顔なじみメンバーはこんな感じでいつもわずかな時間の雑談を楽しんでいます☆

人数確認の話をしてる時かな？

Tさんと達見さん、いつも人数を数えてくれていて、体操終わったあとに人数があってるか確認しあっています☆
車の陰で見えにくいところで体操してる人もいたりするので、見逃さずに数えてくれています☆

北秋さん帰ります☆

雨の日は小さい自転車☆
雨の日もニコニコ素敵な笑顔です☆

居残りジャグリング練習会☆

雨でも練習しまーす☆！

支所の玄関入ったところのスペースお借りして練習！
外は屋根があるとこも地面が濡れていて、ボールが汚れてしまいます。
でも、この空間があれば雨の日でも無敵です☆！

ラジオ体操290日目、今日もいい朝でした☆

また明日☆

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最終更新日 2019.11.05 09:31:32
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