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2011年04月17日
カテゴリ：生き方・モラル
『ライフライン』というと、
通常は災害時によく聞かれる言葉で、 人間が生きていくために最低限必要と思われるインフラ、 水道や電気、ガスなどの供給網のことを指しますね。 今日の日記ではそれとはまったく別で、 「自分の人生を線画にしてみる」というもの。 昨日、埼玉チャプターで月例のコーチング勉強会があったのですが、 その中の一つに 「自分の『ライフライン』を描いてみよう」 というワークがありました。  これが僕のライフラインです。 横軸に年齢、縦軸に幸福度をとり、 これまでの人生の中で起きたさまざまなイベントの中で、 自分の気持ちが高揚したこと、最悪の状態に陥ったことを、 その度合いも含めて描いていくんです。 何となく頭の中では分かっていたことなんですが、 実際に紙に落とし込んでみると、 自分のこれまでの歩みと心境が変化したタイミングも含めて、 当時の状況がよりリアルに蘇りました。 『ライフライン』を描く。 これ、けっこうオススメです。
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