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December 23, 2019
カテゴリ：・・スキー
初滑り明けの今日は
午後からジムへ。 前からよ～く分かっていることなのだけれど 筋肉付けることが大事、と再認識したので。 20年近く知っているが 全く体力の衰えを見せず アイスバーンもまるで良い雪を滑っているかのような 華麗な滑りの60代後半のインストラクターH氏。 その秘密をリフトでの会話の中で聞き出した！ まずはスタートダッシュ。走るだけではダメ！なのだそうだ。 そして野球。若い人と対等に。負けたくないので頑張る。 （＊これは、H氏の秘策だと思うので、ここで見たことは秘密にしておいてください！） 身体ができている人は ちゃんと陰練習をしているのだ。 しかも半端なく！ 信じたやり方を貫く。 インスパイアされて 今日のGroup Fightは激しく暴れました！ もう仮想敵はモヤモヤではなく 自分の足りない筋肉だ！メラメラ！ そうそう、ひねった腰も、回復しました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 25, 2019 12:13:23 PM
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