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October 7, 2020
膨大な課題と格闘し
時間さえあれば パソコンに向かっています。 内容自体は アカデミック過ぎず 自分の仕事に結びつく実用的な内容なのですが とにかく、 年齢を自覚して 心身に異常をきたさぬ様に 細心の注意を払いつつ。。。 ◆すぐ、肩凝りになる。 ⇒ ヨガ ＆ 時々マッサージに行く(;´∀｀) ◆一生懸命になると 息をしない、という癖があるので 知らないうちに酸欠になってしまうみたいで それで何度もめまいを起こしているのではないかと思います。 ⇒ 意識して息をする！ めまい防止にもヨガが効きます！ 週2回はジムで筋トレとヨガ。 それで、何とかバランスを保っています。 12月まで、これで頑張らないと！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 7, 2020 08:14:23 PM
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