Y's Cafe

昨夜は久しぶりに足湯をしました。


タイマーで２０分。

アロマオイルを入れながらゆったりとした気分で足を温めました。




その間、上半身はこちらでボディーシェイプ。

こちらのショップ、かなりお安い！






足湯に使ったのは「ハピネス」というネイミングのアロマ♪







テラクオーレにもハピネスというアロマあり。

気になる～










足湯をしていると足から温かさが体全体に伝わってうっすら汗もかきました。


横で夫が「おまえには足湯があってるんじゃない？」と。

確かにのぼせやすい体質の私にはこの足湯が一番ストレスなく続けられるかも。




そのおかげか今朝は元気な体で起きることができました

ふらつきもなく、腰も痛くなかった。

やっぱり原因は冷えか。。。




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朝と言えば、

毎朝、家族が食べるヨーグルトのお話。

トッピングで楽しんでいます


夫はブルーベリージャムとコーンフレークで。

私はメイプッルシロップといちじくのシリアルで。


子供たちは私の思うまま




メイプルシロップは安くて癖がないから無印のものを使っています。

ブルーベリージャムは生協のお得品。




そしてコーンフレークはこちら。
甘みがなく、やっぱり癖がない。





そして今回仲間入りしたのがこちら。
大好きないちじくが入ったオーガニックシリアルです。




ヨーグルトのトッピングにはあまり主張しすぎない癖のない味が好きです。





ただ私だけ貧血予防で時々チチヤスの鉄分ヨーグルトを食べています。
鉄分入りだとチチヤスのお味が好きです。









さて今夜はサッカー観戦。
日本vsヨルダンです。


また早めの夕食にして応援しよっと











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