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Jan 20, 2017
テーマ：暮らしを楽しむ(384882)
カテゴリ：からだのこと
今月で一つ年をとったんですが、いいことも悪いことも色々とあるなあと思います。 特にここ数年の変化には戸惑うことも多々あり。
まず、 ●悪いこと。 PCに座っている時間が短くなった。長く座ってられない。眼精疲労もあるけれど体力低下も？？ 近視が強くなり、乱視も加わった上に老眼がある。 とにかく疲れやすい。 顔のたるみが気になる。 忘れっぽくなった。 おっちょこちょいがひどくなった。 家仕事の作業効率が悪くなった。
●いいこと。 お誕生日は祝ってもらえる。 誕生日月の割引特典が多い。（これは悪いことでもある・苦笑） 一つ無事に年を取れたと思える。
悪いことの方が多いようですが、最近はスマホの万歩計を使って歩く距離を意識したり、バランスボールを使って運動したり、色々と体力がこれ以上低下しないようにちょっとだけ頑張っています。 そう、頑張れないのも年のせい？
さて、無印良品でも誕生日月にお買い物をするとポイントが500円分付与されます。 そこでセール品などお買い物しました。
「オーガニックコットンフランネルシャツ」がセールで1490yen。 でも今日から週末期間限定価格でさらに1190yenになってた(>_<) もう数日待てばよかったか。。
ブラック系のチェックシャツが多いので、今回はブルーを買ってみました。 ネイビーのセーターからちょこっと見せたくて。 でもこれダークネイビーと記載されてますが、結構明るいと思います。
こちらのネイビーのセーターに合わせたい。
それから、 バス用スポンジの替え、4種セットのおしぼり、麻クロス2種を買いました。
麻クロスは評判いいので買ってみました。 おしぼりは夏用のおしぼりとして使いたいなと思って。
忘れっぽくなったといえば、
松山でお土産に買ったハンドクリーム。 3種の香りがセットされたハンドクリームを買って、1つは自分用にあとの2つは人に渡そうと思って買ったのに、すっかり忘れていて、今日発見・滝汗。 買い物したものを忘れちゃうなんて。。。 しかもどの香りが自分で使おうと思ったかも忘れてる。。。泣 ちなみに香りは、伊予柑、柚子、ライムです。 「媛香蔵」の商品です。
エッセンシャルオイルも柑橘系の香りが6種もあります。 もともと柑橘系の香りが好きだからこちらも試してみたい。
愛媛ではないですが、こちらは鳥取県のお土産。 頂いて食べたらとっても美味しかったです＾＾
プルポローネってスペインのお菓子で食べ終わる前に「ポルポローネ」と3回唱えると幸せになるというお菓子だそうです。 それを言うのも忘れちゃったし。。
こちらも「ポルポローネ」だそうです。
昨日、普段家でかけている遠近両用メガネのレンズ交換をしてもらっている間、ファミレスで本を読んでました。 なんとか裸眼で読めました・笑。 息子から借りた「下町ロケット」。 ドラマが大好きだったので小説も読んでみようと思っています。 でも最近めっきり小説を読まなくなっていました。 代わりにスマホで何かしていることが多いからですね。。。
それも改善したいなあと思うものの、なかなか本読みもはかどらなくなりました。
夢っていつまでたっても持っていたいな。。
一時期の体重の急激な増加も今は落ち着き、反対に少し体重減傾向気味。 色々と変化にとまどうことはありますが、 時には流れに身を任せ、あらがうことなく、「今」の自分を受け入れたいなあと思います。
お友達の娘さんお勧めのヘアーアイロン。 以前買ったのが長すぎて使いにくいので買い換えようかな。
そうそういつまでもお洒落も前向きに取り組みたい。
最後まで読んでいただきありがとうございました<m(__)m>
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こんにちは。
私も、長い間すわっているのは苦手になりました。やはり、筋肉が衰えているのでしょうね。 すわっているのは、立っていたり歩いたりするより、腰に（だったかな）負担がかかるのだそうです。 できる対策は、少しずつ続けたいと思っています。 体重が減ってきているとのこと。 一見、減るのって良いように感じますが、消化吸収能力？が落ちてきて、栄養の吸収率が減っているってこともあるらしいです。 あきらかに病気とか、健全なダイエットとか、理由がある場合は別にして、わけもなく減るのは、ちょっと気をつけた方がいいそうです。というのは、私がそんな感じだったからです（汗） （不安をあおるようなことを言ってごめんなさい） でも、変わっていくのは、悪いことではないと思うんです。同じままではいられないし。 波を上手に、かわして、乗り越えて…… そんなふうでいいのかなーと思っています(*^_^*) (Jan 21, 2017 04:35:48 PM)
かうべるさん、こんばんは。
やはり筋肉の衰えから色々出てきますね、汗。 腰痛の原因も一番はそれだと言われています。 また私は小さい頃に腸の手術をしたので、癒着している可能性もあり、それが結婚後長く歩くと右下腹部が痛む時もあり、なかなか思うように運動もできないところが有ります。 体重減少。 ひどく減っていくわけではないのですが、2、3年前の急激な増加に驚き、そしてそれが落ち着いて来て、今度は減少。妊娠、子育ての時もありました。基礎体力がないため、胃腸の動きも鈍くなり、吸収も悪くなるのか思ってます。今もずっと胃薬は欠かせません。 自分の体を知り、うまく付き合う。そしてこれから先のことを考えて何かしなくてはと言うのが課題だなあと思いながらもついしんどいが先に来て、何もしないまま。 互いに同年代。 また色々とお話し聞かせてくださいね。 いつもかうべるさんのブログも頷きながら読んでます。 (Jan 22, 2017 10:26:41 PM) |
