Y's Cafe

息子から「足つぼマット」を買ってほしいというリクエストがあったので、私も使ってみたくて買ってみました。


足つぼマットに乗ると、毎日痛いところが違います。
同じだったらかえって信じなかったかもしれませんが、毎日違うので、今はどこが悪いのかを知る、また自分の体を意識するきっかけを作ってくれた気がします。





私の健康の三種の神器。

マッサージ棒は肩こりがひどい時によく使います。

バランスボールでテレビを観たり、食事をしたり、また足つぶマットと一緒に使ってみたり、何かとミックスして使うことが多いです。

どれもお手軽にできるし、体が喜ぶから続けられます。




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送料無料がありがたい。
箱には使い方の説明や注意事項が書かれています。



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こちらも肩こりさんにお勧めです。






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ボールとじゃれるように使ってます・笑。




さて、先日ネットで頼んだクリーニングが戻ってきました。



出してから数週間で大きなダンボールにきちんと入って戻ってきました。

クリーニング後の衣類の片づけ方の冊子も入っていました。





早速、ビニール袋から出して、部屋干ししました。

仕上がりも満足で、またリピしようかと思案中です。



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リピーターは5％OFFになるそうです。



今日は雨ですが、衣替えをしました。

・子供会の廃品回収に出す衣類
・友人や娘にもらってもらう衣類
・リサイクルに出す衣類
・手洗いする衣類
・クリーニングに出す衣類
・収納ボックスに片づける衣類

と6つに分けるだけでも時間がかかり、結局自分の衣類をするだけでも2時間以上かかりました。
もう少し効率よくできたらいいなと思いますが、一所にまとめておけないので仕方ないなあと思っています。

でもまだ冬物小物と夫の分は手づかずです^^;

また寝具の衣替えもそろそろ考えないと。。。

焦る気持ちはありますが、すぐに疲れる体。
今はできることをできる時にして、できないことは目をつむり、またできる時にしようと決めています。
もどかしい思いはありますが、身体がSOＳのサインを出しているのだからと思うようにしています。

健康（運動や病院通いなど）と家仕事と自分時間。

その3つのことをバランスよくできたらいいな、と思います。








ガーベラの茎は時間の経過とともに曲がり方が変わるので見ていて面白いなあと思います。
太陽の光の当たり具合で花の表情も変わることもまたしかりです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました<m(__)m>

 

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