Y's Cafe

今日はジムのパーソナルトレーナーさんによる指導を受けました。

入会すると一回は無料で指導が受けられます。

全身鏡を見ながら、トレーナーさんと体の歪みチェク。

数年前にもコンピューターによる歪みチェックを受けて、かなりひどく、かついびつに歪んでいることを知ってから、自宅で歪みを治す体操をしていたものの、それが実際にちゃんとできているのかわからないまま、自己流でしていました。
そのせいか、効果は見られず。

今回はトレーナーさんに指導を受けながら、手を借りながら、いろいろ体を動かしました。

この指導を受けながら歪みを治すならまだ望みがあるかも、と思うものの、それを受けるには別料金が必要になってきます。

とにかく今はジムを続けて、ずっと通うことが続けられそうなら、トレーナーさんの指導の下、歪みを治そうかと考えています。


歪みはかなり昔からの悩み。
鏡を見ずに、撮った写真を見ると必ず歪んでいます。

その歪みによる弊害は例えば、肩こり、腰痛にも影響しているようです。

人生まだまだ長いといわれている現代。

体にもっと意識をむけなくてはとも思っています。

今は大好きな服を買うことよりも、体に時間もお金もかけないといけない時期なのかなと思うようになりました。

それでもお洋服は好きなので、まったく興味をなくすことはできないと思います。

お洋服代や無駄遣いしていたものを意識してなくし、その分体のために有意義にお金を使わなくてはと今は思います。
でもすぐ揺らぐ気持ち。
今の気持ちを継続させるためにもジム通いを続けなくてはと思っています。



今日のコーデです。
着替えやすいワンピースで行きました。

今日の大阪は30度を超えたとか。。

そんな夏日はワンピースが涼しくて、着やすいです。



dress/nano・universe（数年前のセール品）​
bag/​​​​​​​​​​TOFF&LOADSTONE
shose​/GIULIAT


コットンのワンピースに同系色のトングサンダルは定番コーデです。

ジムに行くのでノーアクセサリーで行きました。
でもリーディンググラスは必須です(^-^;





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トフのシンプルで大人なっぽいデザインのバッグはずっと気になっているバッグです。






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着やすくて、涼しそうなワンピースたち♪




いつから取り掛かるかは別にして、体の歪みを治すために最低６か月はかかるとか。。

その間はとにかく我慢我慢です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました<m(__)m>

 

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