11218104 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

Y's Cafe

Y's Cafe

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

プロフィール

夢香里

夢香里

フリーページ

サイド自由欄

お気に入りブログ

夫との会話が楽しめ… New! ハピハピハートさん

アゾフは死なず  上 New! maki5417さん

病院に行って、作り… YUSAKOさん

現在のカメラ事情 ひより510さん

福田平八郎展@大阪… como★さん

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

夢香里@ Re[1]:孫と一緒の食卓より・PART6(06/15) New! YUSAKOさんへ、 実はうずら玉子のフライ…
夢香里@ Re[1]:孫と一緒の食卓より・PART6(06/15) New! ハピハピハートさんへ、 子供ってうなぎ…
YUSAKO@ Re:孫と一緒の食卓より・PART6(06/15) どれも美味しそうです(*′艸`) うずらの玉…
ハピハピハート@ Re:孫と一緒の食卓より・PART6(06/15) やっぱりウナギは子供は苦手な子が多いか…
夢香里@ Re[1]:図録を買う、そして飾る♪(06/13) MAY3557さんへ、 リビングよりも階段スペ…

キーワードサーチ

▼キーワード検索

バックナンバー

カレンダー

May 22, 2019
XML
カテゴリ:からだのこと
最近、夫が体重計を買い換えたので、私も記録できるように登録して、体重の他、BMI、体脂肪率、内臓脂肪を測れるようにしました。

測ってみると、体脂肪率では「軽度肥満」という結果・滝汗。

気を付けると標準に戻るぐらいなんですが、それでも油断するとだめなようです。


なるべく糖分や炭水化物を控え目にしようと改めて思いました。




2週間に一度注文しているOISIXさんで、おやつも良く買います。

この日は寒天と黒豆のおやつを買ってみました。

本葛と黒糖入りです。







袋の中でスプーンを使って固まっている寒天を崩して、うつわに盛って。

黒豆がたくさん入っていて、ほくほくしていてヘルシーなおやつでした。



Oisix(おいしっくす)


まずはこちらで。
お試しセットがかなりお得です。




体脂肪を知る前のおやつはこちらでした。。





神戸の洋菓子屋さんのアーモンドが入った焼き菓子。
フィナンシェみたいなお味で美味しかったです。






G.Wに食べた柏餅。
やっぱり見ると食べたくなる。。


でもこういうおやつも今はなるべく買わないようにしています。

また、スクワットの他にチベット体操もし始めました。

チベット体操の方は、まだ回数はこなせませんが、ぼちぼち増やせるようにしたいなと思って継続しています。





コンパクトですっきりしたデザインです。




さて、最近はクローゼットの中もスリムにしたくて、不用品をブランディアさんに買い取り依頼しました。


何度か利用させてもらっていますが、登録さえすればあとは簡単に買い取りしてもらえるので助かっています。


昨日もダンボール2箱分の依頼をしました。


Brandear(ブランディア)

使っていないお洋服、バッグ、靴、時計そしてアクセサリーなどなど、
いろいろ買い取ってもらえます。




体も生活もすっきりとなればいいなと思うこの頃です。




最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m




こちらもよろしくお願いします↓↓↓


インスタグラムはこちらのバナーより。お気軽に遊びに来てくださいね♪​

私の気になるもの、購入品を集めた「夢香里のROOM」です。

☆いつもご訪問&応援クリックありがとうございます☆
3つのカテゴリーに参加しています。よろしければ、どれか一つにクリックお願いします。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  May 22, 2019 09:33:56 PM
コメント(2) | コメントを書く
[からだのこと] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.