こちらのまくらを使って、もう2年、
![知恵ピロー](https://plaza.jp.rakuten-static.com/api/Proxy.php?a=http%3A%2F%2Fwww.onesnouveau.com%2Fentry-images%2Fimg-goods-pillow01.jpg&b=151d7b072844fa7eb3d255e473f090f6)
知恵枕
横向きで寝た時の高さが足りないこと、
また最近、首周りが固くなって来た事もあって、
昨夜は思い切って、枕をとって見た、
マットは、こちらをそのまま使用、
体圧分散敷きパッド すうぅ
結果は、Very Good、
枕は必需品という先入観があるが、
意外に、何もないほうが、
背中・首に負担がかからなかったりする、
まして、せっかくいいマット(4万円弱)を敷いているわけで、
これの効果を無にするのももったいない話、
*もっとも、最近の自分の体調の変化(体脂肪率3%とか)が、
枕高さに影響しているかもしれないが、
で、横向きだが、
これはうつ伏せ寝用の長枕(大き目のクッション)を準備、
うつ伏せ、横向きは長枕、
仰向けは枕なしと、
気分で使い分けてみたが、今朝の寝起きは悪くない、
しばらくは枕なしでいって見よう、