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2013年04月14日

親指関節部の痛みの対処

カテゴリ：健康

前回、手のひら筋肉部のほぐしで指関節の炎症を癒すで、

右手の親指の関節部の痛み対策を紹介した、

それは、手のひらの筋肉部の緩め、

結構ハードにトライして、（紫に変色したりして、）
これで、かなり、指の関節部の痛みはひいた、
が、それでも時々、再発していた、

で、最近、こちらを徹底的にほぐしてみた、

ちょうど、（親指側の）人差し指の根元辺りの筋肉、
最初は、痛みがわからなかったけど、
強く押すと、痛みが出てきた（！？）
緩め方（押し方）は、
右の手のひらを上に向け、
左の手のひらを、（下から）右手の甲に合わせ、
左手の指先で、赤丸部をグイグイ押す、

2-3日連続してやって、（かなり痛かったが、）
今日で5日経過、

今のところ、目立った痛みが再発して来ていないので、
効果があったものと思われる、

（参考）
手のひらの筋肉図、

親指部根元に、かなり、分厚い筋肉群がある、

手の甲側の筋肉図、

http://www.anatomy.med.keio.ac.jp/funatoka/anatomy/Rauber-Kopsch/1-40.html

やはり、親指とつながっている人指し指根元の側面に、
厚めの筋肉群がある、

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最終更新日 2013年04月15日 01時48分02秒
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