昨日はジムで、
固い長頭筋（二の腕）をほぐしつつ、
新たに、背中側の肩甲骨の腱の部分も触ってみた、
手が届きにくかったが、
背中を丸めつつ、ほぐすと、
ドット痛みが出てきて、
新たなホットスポットになってしまった！？
＊ここは、左右共、出てきた、
それでも、これは、改善の兆候で、
もう行けるだろう、と言うことで、
この痛いまま、プール階に行く、
そして、前日見た、
萩野が優勝した400m個人メドレーなどを思い出し、
（オレも負けじと、）
1回だけ、メドレー（25mx4）をトライ、
（マッ、結果的には、まだ時期尚早で、
止めとけばよかったのだが、）
バタの後半、
呼吸が浅くなったのがチョッと気になりつつ、
そのまま帰宅して、
食事後、うつむいた瞬間、
両胸部にこわばり（圧迫）から、
一瞬、電気が走ったような痛みが発生、
ウワ、やばい、
圧迫があったのは、
おそらく、大胸筋かな、
http://homegym-training.com/trainingmenu/weight/01_mune/
ここら辺の筋肉は、
肩甲骨の周囲筋肉と、密接に繋がっている、
http://newassist.blog90.fc2.com/blog-entry-224.html
緩んだとは言え、
二の腕は、長頭筋が固いのみならず、
他の2つの筋（内側・外側）もまだ固いのにーー、
これで、バタフライなどをやると、
胸周りの筋肉は、悲鳴を上げソーだな、
今朝起きて見ると、
胸の強烈なこわばりは消えていたが、
左二の腕（含む腱）のこわばり、
ぎっくり腰の右腰の痛み、
左の大胸筋の腫れ上がり、
と、体全体が、痛みと違和感だらけ、
やはり、まだ、
萩野のマネなどしてはいけないのだった、
