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2024年04月17日
カテゴリ：日常
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おはようございます。
体幹を鍛えろってダンスの先生はおっしゃるけれど これだけ動いているのですから改めて、辛い運動を することもないと思います。 ただ、ダンスの先生って時折、意地悪なことを 言いますよねー 私も同じような経験があります。 ダンスは立っているだけでも難しいもの。 先生が言うような体の形を維持してゆくことは とっても大変です。 無理のないように‥ 御身が一番大事ですから。 応援しています。 (2024年04月17日 10時23分20秒)
chiicyanさん
(○´∀`)ﾉﾞこんにちゎ★ 拝見しましたよ・・ 新しいドレスでしょうか・・ とっても素敵です・・ ヘアーもおろしてらっしゃいますね・・ とってもエレガントです・・ 体幹・・ 私も体幹を鍛えなくちゃと思いますが ついついぼぉ～～と一日が過ぎてしまって (;^_^A アセアセ (2024年04月17日 11時39分21秒)
おはようございます
体幹と言っても背中は見えないので、どれくらい鍛えられたかというのは自身で判断するのはなかなか難しい場所ですね。 (2024年04月17日 11時43分16秒)
R.咲くや姫さんへ
こんにちは。 私は腰椎すべり症の持病がありますからあまり強い訓練はできません。 腰が痛くなるので。 すると先生が坂道を上りなさい、山道を上がるのが訓練なりますと。 この年になって筋肉をつけるのは大変ですよね。 無理のないように鍛えたいと思います。 ありがとうございます。 (2024年04月17日 14時08分48秒)
キイロマン☆彡さんへ
先生は片手に3キロ、もう一方の手に3キロ持って歩きなさいと言いますが、なかなかできません。 はい、スーパーから買い物袋を両手に持って１キロ弱歩くことはやっています。 (2024年04月17日 14時10分34秒)
teapottoさんへ
こんにちは。 ダンス動画をご覧いただきありがとうございます。 はい、髪を下ろして踊りました。 ドレスは袖口だけリフォームしました。 どうもありがとうございます。 なかなか体幹を鍛えるのは難しいですよね。 teapottoさんは旅先でたくさんの距離を歩かれますから鍛えてらっしゃると思います。 (2024年04月17日 14時13分20秒)
エンスト新さんへ
こんにちは。 社交ダンスのドレスは背中が開いてますので、よく目につくんです。 年とともにどうしても背中が丸みを帯びてきますから筋肉を付けて鍛えなさいと言われます。 辛いことはしたくないので難しいです。＾＾； (2024年04月17日 14時16分32秒)
こんにちは。
今日はいい天気です。 ダンスって姿勢も大事でしょうね 体感や筋力もきたえるのね ダンスレッスンしながらボランティア活動も されて元気そのものですね じゅんじゅんは高齢なり少しずつ減らしていってるのよ (2024年04月17日 14時34分55秒)
すずめのじゅんじゅんさんへ
こんにちは。 こちらもいいお天気で気温も上がって暑いです。 ダンスは体幹を鍛えないといけないので大変です。 筋力も大事ですしね。 はい、大変です。 でも、誘ってもらえるうちが花だと思って頑張ってます。 私ももう無理だと思ったら減らしていきます。 じゅんじゅんさんはまだお若いですよ。 (2024年04月17日 16時36分19秒)
こんばんは
ダンスは体幹を鍛えた方がいいと聞いた事がありますね。 私も運動不足なので体幹トレーニングをしようかと思います。 給食配膳のボランティアお疲れ様です。 代理がコメントします。 (2024年04月17日 18時22分59秒)
社交ダンス、パーティが終わったばかりでも休みなく続けることが
大切なのでしょうね。 体幹ですか～～ そのためのトレーニングもきつそうですね。 でも確かにスッと体幹が決まっていると、美しいですものね。 (2024年04月17日 19時06分29秒)
筋力は大切だと思います。歌も結局は筋力がないと声も出ないので、鍛える必要はあると思いますが。だいぶ厳しいトレーニングのようですね。
無理しないでください。 給食も児童の皆さんが自分自身でできるように誘導していくのも、結構大変ですが、これは大切なことだと思います。 イイね完了です。 (2024年04月17日 19時54分35秒)
土佐ぽん太さんへ
今晩は。はい、社交ダンスも体幹を鍛えたほうがよいですね。 運動不足で体幹を鍛えるのはかなりきついですが、しないよりはいいと思います。 どうもありがとうございます。 (2024年04月17日 21時34分55秒)
きらら ♪さんへ
はい、ダンスパーティーの翌日からまた次回のパーティーに向けて練習開始です。 はい、体幹を鍛えなさいといつも言われます。 美しいラインで踊ると綺麗に見えますからね。 普段の生活とは違った体のラインですのでね。 (2024年04月17日 21時38分14秒)
クレオパトラ２２世さんへ
社交ダンスで綺麗なラインを出すには筋力が大事ですね。 やはり歌も筋力が大事でしょうね。 ただプランクはきついので腰椎すべり症の持病があるので腰が痛くなります。 無理だけはしないほうがよさそうです。 給食も自分たちでやれるように誘導していくことが大事ですね。 どうもありがとうございます。 (2024年04月17日 21時42分22秒)
masatosdjさんへ
今晩は。 はい、普段から筋力をつけるように努力していますが、プランクはきついです。 美しい姿で踊りたい一心ですが、もっと筋力をつけられるといいなぁと思っています。 (2024年04月17日 22時02分55秒)
chiichanさんこんばんは！
いつもありがとうございます！！ 大変遅くなりました(^-^; chiichanさん体調の方は大丈夫ですか？？ あまり義無理なさらずに。 体感を鍛えるトレーニングも大変ですね。 給食配膳ボランティアも少しずつ 子供たちにやらせるようにしていくんですね。 子供たちの成長を見守るも楽しみですね。 (2024年04月18日 00時42分14秒)
さえママ1107さんへ
おはようございます。 こちらこそいつもありがとうございます。 10日余り声が出ず、咳もひどくて風邪の状態が続いています。 今朝はやっと咳が少し楽になってきました。 体幹を鍛える運動はできずにいます。 給食配膳のお手伝いもすべてに手を出さず、盛り付けたお皿は自分たちで机まで運ぶようにさせています。 まだ食器に盛り付けるのは難しそうです。 (2024年04月18日 07時57分44秒) |
