パピーのブログ

暑いですね、何に対してもやる気が
元気なのは子供と虫だけ



セミも日中は休んでますよ、熱中症対策かも

昨日はダブル出張、午前中は須崎、午後は市内の鴨部へ、クーラーの効いた車内から出たくない晴れ　わがまま言ってました。

お昼は立ち寄ったスーパーで酢豚弁当



ガッツリ食べて夏バテ防止です。
夕食は



ポテサラに焼き厚揚げ、かっちゃんのガーリックチキンの野菜炒めでした。
少し気合いが入ったウォークは

　昨日の歩数　　　１６，７２８歩　　　　今年の一日最高歩数　　３２，５４５歩　
　年間平均歩数　　１７，０３０歩　　　　　　　　　最低歩数　　　６，９７６歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（６/１４　鳥取最終日）
　今朝の体重　５４．３Ｋｇ
　体脂肪率　　２０．６　％
　内臓脂肪レベル　　５

まだまだかな？　平均を下げてます。