パピーのブログ

昨日は筋トレもウォークもお休みでした。
土日は休んでもいいかなって思ってますが、何もなければ筋トレしたいんですが・・・。

畑仕事で気になった背中の違和感と、寝坊、衣替えで時間が無くなったからです。
休んだお陰で背中の張りはなくなったので良かったんですけどね。


昨日の歩数　　　６，０７８歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日）
年間平均　　　１０，０４１歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

そして今日の体重は

今朝の測定
体重　　　　　５５．３５ｋｇ　
体脂肪率　　　２１．９％　　　
内臓脂肪レベル　６　　　　　　　　　　　　　　　　　
骨格筋率　　　３４．７％　　　
身体年齢　　　３７才　　　　　
基礎代謝　　　１３８０Kcal　　    

体重計の体脂肪率は気にするな、誤差が凄いって教わって気にしたいって思ってますが・・・、
一気に１％はショックかな～

今日は昨日の分も頑張ろう